可能不少準媽媽都聽過保健產(chǎn)品的講座，或者參加過某些嬰兒奶粉的推銷會，自稱營養(yǎng)師的講解員或多或少會說嬰兒的生長發(fā)育需要消耗大量的DHA，并認為體內(nèi)的DIIA.含量直接決定腦能力，然后號稱自己廠家生產(chǎn)的保健品或者奶粉添加有多少的DHA，是上好的補品。

　　DHA_一二十二碳六烯酸——屬于3系列多不飽和脂肪酸的一種。它對人的視覺形成、大腦活動、心腦血管疾病及老年性癡呆癥的發(fā)生、免疫功能調(diào)節(jié)均有極大影響。當DHA缺乏時，可引發(fā)生長發(fā)育遲緩、不育、皮膚異常鱗屑、智力障礙、免疫力低下甚至癌變等一系列癥狀。DHA在人類體內(nèi)無法自行合成，必須從食物中攝取，因此常被稱為營養(yǎng)必需脂肪酸。人體內(nèi)的DHA主要分布于視網(wǎng)膜、大腦細胞、母乳及精液中。

　　人類由食物中攝取的DHA，大部分不會被胃液消化，而是直接進入血液被運送到肝臟，然后再隨血液循環(huán)進入腦細胞，進而生成腦磷脂，構成腦細胞膜的基礎。DHA對腦細胞的分裂、增殖、神經(jīng)傳導、突觸的生長和發(fā)育起著極為重要的作用。

　　DHA作為一種對嬰幼兒生長發(fā)育和維持人體正常健康有重要作用的營養(yǎng)物質(zhì)，與其他營養(yǎng)物質(zhì)一樣需要一個合理攝入量，即必須講究營養(yǎng)均衡：準媽媽每周攝取2～4G的DHA較為理想。需不需要添加DHA營養(yǎng)品，取決于缺乏與否。