新生兒第一個月不是吃奶就是睡覺，頻繁的夜奶會降低新媽媽的睡眠質量和時間，使不能很好的恢復，科學的喂養(yǎng)方法很重要，那么新生兒第一個月怎么照顧好？新媽媽怎么擁有好的睡眠？下面帶來介紹。

新生兒第一個月怎么照顧好？1、喂奶給一個月的寶寶喂奶，主要掌握3個原則：①、新生兒臍帶結扎30分鐘就及時喂奶，產后第一時間哺乳可以預防寶寶新生兒低血糖，還能減少寶寶乳頭混淆。

并且，初乳含有很多抗體可以抵抗新生兒感染。

②、堅持按需喂養(yǎng)，只要寶寶醒了就可以給喂奶。

因為一個月的新生兒睡眠時間很長，睡眠能夠刺激寶寶分泌更多的生長激素，所以每天母乳喂養(yǎng)的次數(shù)不得少于8次，低于這個次數(shù)就視為母乳(或者奶粉)喂養(yǎng)不足。

③、適量增加夜奶的次數(shù)，也可以通常吸奶器有規(guī)律地移除。

因為催乳素總是習慣在晚上分泌，尤其是產后母乳不足的媽媽，如果是乳房得不到有效的吸吮，母乳的分泌就會受到影響。

2、拍嗝新生兒的寶寶胃腸道消化功能比較弱，寶寶的幽門括約肌比較緊張，連接胃與食道的賁門括約肌又比較松馳，所以一個月的孩子非常容易吐奶。

因此，為了促進寶寶的消化和吸收，就需要每天拍嗝。

3、游泳和親子按摩新生兒出生之后就會游泳，這種特征也被稱為“新生兒游泳反射”。

因為寶寶在胎兒期就生活在羊水當中，新生兒出生之后就非常容易建立了游泳反射。

新生兒寶寶經常游泳，可以促進肺泡擴張和成熟，增加血液循環(huán)。

并且這種模擬被羊水包裹的環(huán)境，有助于寶寶提高出生后的安全感。

寶寶每次游泳之后，再配合親子撫觸或按摩，可以有效提高寶寶的胃腸消化功能，增加孩子的免疫力。

4、大動作發(fā)展一個月的新生兒通常肌張力比較高，因此新生兒寶寶大動作發(fā)展幾乎為0，建議家長不需要刻意強調給寶寶做被動操，等到寶寶滿月之后再適量增加抬頭訓練，才比較科學。

有些家長過于緊張孩子的活動能力，這都是不對的哈。

畢竟一個月的寶寶還太小，過早給寶寶做被動操可能會造成寶寶肌肉和骨骼受傷。

不要著急哦，得慢慢來。

5、新生兒腸脹氣新生兒出生后2周～寶寶4個月之間，由于寶寶活動能力較弱導致孩子腸道蠕動變慢，加上胃腸功能發(fā)育不完善，寶寶就容易腸脹氣或者腸絞痛。

這種癥狀是生理性的，需要通過飛機抱、打襁褓、以及腹部順摩的方式來幫助寶寶緩解。

6、給寶寶補充維生素D中華醫(yī)學會兒科分會專家組建議：新生兒出生后數(shù)天，就要及時補充維生素d每天400iu(國際單位)。

早產兒和多胞胎的補充劑量要翻倍(每天800iu)，一直堅持補充到寶寶2～3歲。

新生兒寶寶堅持每天補充維生素d，可以減少寶寶睡眠時大腦皮層的興奮性，有效提高寶寶的睡眠質量。

對預防和減少寶寶睡眠時的驚跳反射，促進大腦和身體發(fā)育非常有幫助。

產后媽媽如何擁有好的睡眠呢？1、產后一個月還是月子期間，飲食上注意少食多餐，要吃易于消化的食物。

這樣能減少腸脹氣和便秘。

2、寶寶睡，媽媽就睡。

媽媽要調整并適應寶寶的睡眠習慣。

坐月子期間家務活要少干，否則的話等你剛睡著寶寶又醒了，母子睡眠不同步，很容易把媽媽身體拖垮掉。

3、堅持產后補鈣補鐵。

以上就是新生兒第一個月怎么照顧好，新媽媽怎么擁有好的睡眠，請大家繼續(xù)關注。

母乳當中含有大量的鈣，所以堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽很容易缺鈣;另外產后失血會導致母體缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的建議下補充鐵劑，或者多吃一點動物血和動物肝臟來補鐵。