雖然大家都知道順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)要好，可是面臨分娩，孕婦卻還在躊躇，最終可能會因為怕疼或怕不容易恢復(fù)體型而選擇剖腹產(chǎn)。那么，順產(chǎn)不容易恢復(fù)體型嗎?下面我們一起來了解。

　　順產(chǎn)的誤區(qū)，順產(chǎn)不容易恢復(fù)體型。因為順產(chǎn)會便骨盆結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產(chǎn)后很長一段時間也沒辦法恢復(fù)。那么，順產(chǎn)不容易恢復(fù)體型嗎?專家介紹，順產(chǎn)非但不會危及體型，而且還會增強(qiáng)體型的美。

　　女性體型美的標(biāo)準(zhǔn)之一在于有豐滿的臀圍。陰道分娩時由于骨盆韌帶松弛，使盆圍、臀圍增寬，顯得更加豐滿。新媽咪在分娩后應(yīng)積極母乳喂養(yǎng)，合理進(jìn)食，并堅持運動。身材一定能恢復(fù)孕前的樣子。

　　最適合產(chǎn)婦減肥的方式一定要是最健康最科學(xué)的，否則不僅影響媽媽本身，還會間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產(chǎn)婦，更要注意，所以選擇科學(xué)的減肥方式很重要。順產(chǎn)不容易恢復(fù)體型嗎?順產(chǎn)后是比較容易恢復(fù)體型的，但是還需要做些運動才能使體型恢復(fù)的更快。

　　首先，藥物和節(jié)食減肥是不可取的，只有運動減肥才是最健康的方式，但是怎么運動以及運動的方式和強(qiáng)度，都必須是合理的。目前最好的就是散步減肥，孕期的最佳運動就是散步行走，產(chǎn)后形體恢復(fù)階段，最佳運動仍然是步行，最好穿上形體訓(xùn)練鞋，由于是負(fù)跟的，穿上后會有效改善懷孕引起的骨盆前傾，提臀收腹，形成挺拔體態(tài)，使運動死角——小腹得到鍛煉，還可以促進(jìn)腸道蠕動，增加排便次數(shù)，是目前效果最好最健康的產(chǎn)后塑身方法，對身體有益無害。產(chǎn)后能正常走路就可以使用，越早使用，效果越好。

　　形體訓(xùn)練鞋由于鞋底是前高后低的，同樣是把人體重心強(qiáng)制后移至腳跟，體態(tài)立刻變得挺拔。這樣，人們在日常生活中的站立、行走全都具有了形體訓(xùn)練的意義，把美體訓(xùn)練變成了生活的一部分。這種方法已作為教育材料在舞蹈界推廣，形體訓(xùn)練鞋更受到美體愛好者(特別是產(chǎn)后婦女)的歡迎，并稱它是“懶人的形體訓(xùn)練法”?？梢宰鰝€試驗來體驗下：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，感覺一下有沒有提臀收腹的作用。

　　看了以上內(nèi)容的介紹，相信大家對于順產(chǎn)不容易恢復(fù)體型嗎已經(jīng)有了一定的了解。最后提醒大家，不要盲目的選擇分娩方式，一定要遵醫(yī)而行。