懷孕期間，孕婦肚皮癢幾乎是每位準媽咪都會遇到的事情，然而孕婦肚皮癢的原因很多，這就需要準媽媽根據(jù)自己癢的狀況來判定是不是正常的生理反應(yīng)。如果是正常的生理肚皮癢，孕婦肚皮癢怎么辦呢?小編在這里向你介紹如何應(yīng)對孕婦肚皮癢。? 推薦閱讀：孕婦肚皮癢可能是種病

　　管住嘴，邁開腿

　　建議孕婦別吃太甜的食物，容易肥胖，也別吃太咸，容易水腫。如果有人推薦孕婦保健品，最好先向醫(yī)生咨詢之后再考慮，以免誤服激素類保健品。

　　其次，在懷孕期間，堅持運動不僅促進新陳代謝，也是保持皮膚彈性的方法之一。同時，適當(dāng)?shù)倪\動也能夠使孕婦維持正常的體重，不至于各個部位的皮膚長得太猛，皮膚纖維也就不至于撐裂過度。

　　利用工具減輕腹重

　　使用托腹帶。可以把腹部微微托起，不但能減輕孕婦的負重，也讓肚子不至于下墜得那么厲害，減少了纖維撕裂的機會，孕婦肚皮發(fā)癢問題也會得到一定的緩解。當(dāng)然，也要保持衣物的清潔干爽、舒適透氣，拒絕那些可能刺激到孕婦皮膚的劣質(zhì)衣物。值得提醒的是，如果孕婦肚子已經(jīng)開始癢了，盡量不要抓，萬一因抓撓造成了感染，那就更麻煩了。

　　正確護理 一舉兩得

　　建議孕婦在孕期清潔身體和護理身體時最好使用弱酸性的清潔產(chǎn)品，可以讓皮膚不那么干燥，即使是夏天也別忘了涂抹潤膚露、橄欖油。孕婦肚皮癢的話，盡量少用消毒藥水或肥皂等刺激皮膚或使皮膚干燥的化學(xué)物質(zhì)。

　　孕婦肚皮癢怎么辦?準媽媽們按照上面的方法，從容應(yīng)對，也能有效緩解肚皮癢的程度，但貴在堅持，讓自己保持良好的心態(tài)，迎接寶寶的到來。

　　當(dāng)然孕婦還可以為自己買一瓶專門針對肌膚干燥或預(yù)防妊娠紋生成的護膚露，在肚子還沒有那么大的時候就開始使用，既可以預(yù)防肚皮癢，又能有效預(yù)防妊娠紋，可謂一舉兩得。