胎教是一種看不見摸不著的學(xué)問，沒有人可以定義其好與壞。但經(jīng)過很多實踐的總結(jié)，人們還是覺得胎教的時間在一定程度上決定著胎教的質(zhì)量。那胎教時間該如何把握?今天就讓我們跟隨小編一起去了解一下孕期如何準(zhǔn)確把握胎教時間?

　　一、運動胎教。

　　1、運動胎教的方法和時間。

　　運動訓(xùn)練可于妊娠3~4個月開始。訓(xùn)練時孕婦應(yīng)仰臥，全身盡量放松，先用手在腹部來回撫摸，然后用手輕戳腹部的不同部位，并觀察胎兒的反應(yīng)。開始時動作宜輕，時間宜短，幾周后，胎兒就逐漸地適應(yīng)了這種訓(xùn)練方法，能積極做出一些相應(yīng)的反應(yīng)。這時，可稍延長訓(xùn)練時間，每次以5分鐘為宜。

　　2、運動胎教的作用。

　　經(jīng)常撫摸胎兒，可以激發(fā)胎兒運動的積極性，你也許不會明顯感到胎兒發(fā)回的信號，這種信號緩慢而有節(jié)奏，只有實踐，才可能有明晰的感覺。>>>胎教6大事宜要牢記

　　二、音樂胎教。

　　1、音樂胎教的方法和時間。

　　胎教音樂應(yīng)選擇音量適中、格調(diào)清新、節(jié)奏舒緩的樂曲，而不宜采用節(jié)奏感強的打擊樂或頻率變化較大的交響樂，這兩者含有較多的尖銳噪音容易使胎兒疲勞。每次5～12分鐘，6個月以后，每次20分鐘，一天一、二次，可選在早晨起床及入睡前進行，如胎動強可多聽幾次，但每次應(yīng)不超過20分鐘。

　　2、音樂胎教的作用。

　　音樂胎教可以為胎兒提供豐富的良性精神刺激和鍛煉，而且還可以為出生后的大腦神經(jīng)活動(例如信息傳遞和信息儲存等)提供一個良好的個性，為培養(yǎng)智力打下基礎(chǔ)。

　　三、音樂胎教的方法和時間。

　　1、胎教閱讀，可由丈夫大聲讀給妻子聽，這會安定孕婦的情緒，同時又起到了增進夫妻感情的作用;在閱讀書籍的選擇上，應(yīng)當(dāng)選擇能讓心情安逸、陶冶情操、帶來美好感受的讀物。時間可控制在30分鐘內(nèi)。

　　2、閱讀胎教的作用。

　　據(jù)了解，胎兒的意識萌芽大約發(fā)生在懷孕第7～8個月的時候，此時胎兒的腦神經(jīng)已經(jīng)發(fā)育到幾乎與新生兒相當(dāng)?shù)乃剑坏┎蹲降酵饨绲挠嵪?，就會通過神經(jīng)管將它傳達到胎兒身體的各個部位。孕晚期閱讀胎教，還可以帶給胎兒一種安全溫暖的感覺。

　　總之，胎教包含很多方面。不管是哪種胎教方法，都要準(zhǔn)確把握時間和次數(shù)，以及明確胎教的特定目的。希望以上關(guān)于胎教方法和時間的介紹可以幫助準(zhǔn)媽媽們做好胎教工作。