14歲身高150厘米通常還能長(zhǎng)高，但具體生長(zhǎng)空間需結(jié)合骨齡、遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)狀況綜合評(píng)估。青春期是身高增長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，多數(shù)青少年在14-18歲期間仍有一定生長(zhǎng)潛力。

男孩和女孩在14歲時(shí)的生長(zhǎng)趨勢(shì)存在差異。男孩青春期啟動(dòng)較晚，14歲時(shí)多數(shù)處于快速生長(zhǎng)期，骨骺線未完全閉合，通過均衡營(yíng)養(yǎng)、充足睡眠和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，年增長(zhǎng)幅度可能達(dá)到5-8厘米。女孩青春期發(fā)育較早，14歲時(shí)部分可能進(jìn)入生長(zhǎng)減速期，但仍有1-3年的緩慢生長(zhǎng)期，年增長(zhǎng)約2-4厘米。骨齡檢測(cè)能更準(zhǔn)確判斷生長(zhǎng)潛力，若骨齡與實(shí)際年齡相符或偏小，長(zhǎng)高空間相對(duì)更大。

少數(shù)情況下需警惕生長(zhǎng)異常。若伴隨第二性征發(fā)育遲緩、年增長(zhǎng)不足2厘米或骨齡明顯超前，可能存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能異常等病理因素。家族性矮小體質(zhì)或特發(fā)性矮小癥患者，即使骨齡正常也可能生長(zhǎng)空間有限。這類情況建議盡早就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)進(jìn)行激素水平檢測(cè)或遺傳學(xué)篩查。

建議家長(zhǎng)定期監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)曲線變化，保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D，鼓勵(lì)進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，保持22點(diǎn)前入睡以促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。避免過度焦慮身高問題，青春期心理壓力過大會(huì)抑制生長(zhǎng)軸功能。若連續(xù)半年無(wú)身高變化或年增長(zhǎng)不足4厘米，應(yīng)及時(shí)到兒科內(nèi)分泌科就診。