11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年主題是“糖尿病教育與預(yù)防”，口號(hào)是“保護(hù)我們的未來”。據(jù)了解，糖尿病的預(yù)防應(yīng)該從胎兒期開始，如果母親患上妊娠期糖尿病的話，孩子將來患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高2到4倍，且媽媽以后患糖尿病的幾率也會(huì)增加。

　　“除了家族遺傳外，妊娠糖尿病大多是吃出來的。”市婦兒醫(yī)院產(chǎn)科主任許茜告訴記者，很多人認(rèn)為，懷孕時(shí)多吃點(diǎn)，生下的寶寶就壯一點(diǎn)，孩子就更健康更聰明，其實(shí)并不是這樣的，孕婦過度的“補(bǔ)”，會(huì)造成營養(yǎng)過剩，而營養(yǎng)過剩就會(huì)引起妊娠糖尿病。

　　“孕婦過多吃水果最容易引起妊娠糖尿病了。”許茜稱，由于水果大多含糖量較高，而脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對不足，所以過多攝入水果就會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高。有的孕婦一吃就是兩三斤，甚至拿水果當(dāng)飯吃，這樣很不科學(xué)。

　　母親患上妊娠糖尿病，孩子將來患上糖尿病風(fēng)險(xiǎn)比普通人高2到4倍。“孕婦血糖過高后不僅對胎兒不利，對孕婦本身的影響也是很大的?！痹S茜稱，一旦孕婦患上妊娠糖尿病，很容易誘發(fā)高血壓，加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。孕婦的流產(chǎn)率會(huì)升高，產(chǎn)科感染率也會(huì)增加?！案鼑?yán)重的是有些孕婦在以后的生活中還會(huì)轉(zhuǎn)成慢性病?！痹S茜說，大約有30%的妊娠糖尿病孕婦在5年至10年后轉(zhuǎn)變?yōu)槁缘男吞悄虿?，最終發(fā)病率達(dá)到60%。

　　據(jù)了解，女性在準(zhǔn)備懷孕前就應(yīng)該先控制好體重，將體重指數(shù)(用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字)控制在18.5到23.9的標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)為宜。其次，孕早期應(yīng)該均衡合理飲食，每日少吃多餐。孕期的前三個(gè)月體重增長控制在0.5到2公斤比較合理。