孕中期，準(zhǔn)媽媽的孕吐反應(yīng)基本消失。這時(shí)，準(zhǔn)媽媽們的食量變大，不少準(zhǔn)媽媽認(rèn)為胎寶寶處于穩(wěn)定期，因此孕中期孕婦吃什么不好，也沒有過多考慮。但是如果準(zhǔn)媽媽食用一些不適合自己體質(zhì)的食物，很可能會(huì)造成寶寶的“躁動(dòng)不安”。

　　那么，孕婦吃什么不好?哪些食物應(yīng)該避免呢?以下幾種是準(zhǔn)媽媽應(yīng)該謹(jǐn)慎進(jìn)食的。

　　1.八角茴香、小茴香等熱性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味品，婦女在懷孕期間應(yīng)注意忌食這些熱性香料。

　　因?yàn)閶D女在懷孕時(shí)，體溫會(huì)相應(yīng)增高，腸道也變的比較干燥。而熱性香料其性大熱且具有刺激性，很容易消耗腸道水分，造成腸道干燥、便秘或糞石梗阻。腸道發(fā)生秘結(jié)后，就可能引起胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。所以，孕婦不宜吃熱性香料。

　　2.甜食

　　孕婦吃甜食也是不好的。甜食過量可以引起高血糖。妊娠期間，如果血糖濃度持續(xù)增高可導(dǎo)致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、死產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染。

　　除糖類外，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該減少進(jìn)食蛋糕、水果派、餅干、果醬、加糖的水果汁、冰淇淋等食品。

　　3.鹽

　　孕婦進(jìn)食過多的鹽，就會(huì)造成體內(nèi)水的潴留，進(jìn)而導(dǎo)致孕婦水腫，嚴(yán)重者還會(huì)引起心力衰竭等疾病。

　　4.人參，桂圓

　　有些孕婦認(rèn)為桂圓、人參是補(bǔ)品，因此天天食用。其實(shí)，孕婦多吃人參、桂圓也不好。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?zhǔn)媽媽如果久服或用量過大，就會(huì)使氣盛陰耗，陰虛則火旺，引發(fā)很多疾病。另外，服用人參過多還可能引起水腫。

　　胎兒對(duì)人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參可能會(huì)使胎兒死于腹中。

　　有不少懷孕的婦女，在孕期經(jīng)常吃些人參、桂圓之類的補(bǔ)品，以為這樣可以使胎兒發(fā)育更好，將來能生一個(gè)又健康又聰明的小寶寶。其實(shí)，這類補(bǔ)品對(duì)孕婦和胎兒都是利少弊多。? 推薦閱讀 讓胎兒智力超凡的秘密你知道嗎

　　孕中期，準(zhǔn)媽媽一定要避免太多甜食，對(duì)于那些熱性調(diào)料要盡量不要吃。要清楚知道孕婦吃什么不好，并能盡量不吃或少吃，調(diào)整好自己的孕期營養(yǎng)，那么寶寶一定會(huì)非常健康。