白癜風(fēng)是一種常見的皮膚頑疾，治療效果差，如果在接受治療的同時能夠輔以生活細(xì)節(jié)的改變，對促進疾病康復(fù)是大有裨益的。
1、加強體育鍛煉
白癜風(fēng)患者可根據(jù)自身情況及患病部位選擇合適的運動項目，如手腕或上肢患病可打乒乓球或羽毛球；足踝或下肢患病可跳繩或跑步。
運動時間最好在上午十點以前，此時空氣清新、氧氣充足，陽光中的中波紫外線能促進白癜風(fēng)患者黑色素的生成。但是夏日午后紫外線過強，反而抑制酪氨酸的代謝，不利于黑色素的合成，因此要避免陽光直射患病部位。
2、多吃富含酪氨酸的食物，少吃富含維生素C的食物
生活中常見的富含酪氨酸的食物有肉類（牛羊肉除外）、蛋類、豆類、動物肝臟、木耳、蘿卜、茄子、冬筍、海帶、黑芝麻、核桃、花生等；富含維生素C的食物有辣椒、西紅柿、橘子等。
因為酪氨酸有利于病變處黑色素的生產(chǎn)，而維生素C可阻礙病變處黑色素的生成。
3、保持好心情
白癜風(fēng)患者要努力調(diào)整好自己的心態(tài)，消除緊張、煩躁、焦慮等影響神經(jīng)功能的因素，盡可能多的了解疾病的相關(guān)知識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
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