背部很厚想要瘦下來(lái)一般可以采取局部吸脂的方式進(jìn)行改善。背部后大多是由于背部的脂肪過(guò)多的堆積所引起，并且脂肪相對(duì)比較疏松，所以可以在背部做一個(gè)比較小的切口，然后把吸脂器的探頭經(jīng)過(guò)切口深入到脂肪層當(dāng)中，把背部的脂肪層積碎，然后利用負(fù)壓吸引的方式抽吸出來(lái)，可以使背部厚的情況得到改善，在進(jìn)行吸脂的時(shí)候，盡量選擇脂肪疏松的部位，不僅吸脂的效率高，而且效果也比較明顯。

在做完吸脂手術(shù)之后，為了預(yù)防皮膚松弛以及下垂的現(xiàn)象，需要穿戴塑身衣能夠促進(jìn)傷口的愈合，同時(shí)還可以預(yù)防出血，有利于緩解皮膚松弛和下垂的情況，有利于皮膚的緊致。

在做完吸脂手術(shù)之后，為了預(yù)防皮膚松弛以及下垂的現(xiàn)象，需要穿戴塑身衣能夠促進(jìn)傷口的愈合，同時(shí)還可以預(yù)防出血，有利于緩解皮膚松弛和下垂的情況，有利于皮膚的緊致。

在日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲂┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽或者是游泳以及慢跑等，能夠使全身的脂肪以及熱量快速的消耗，但是不要吃太多過(guò)于油膩或者是含有高熱量的食物，避免導(dǎo)致過(guò)多的脂肪在人體內(nèi)堆積導(dǎo)致身材發(fā)胖。