脫發(fā)的種類多樣，在女性脫發(fā)中，產(chǎn)后脫發(fā)是其常見的種類。據(jù)悉有百分之三十的女性朋友會在產(chǎn)后出現(xiàn)明顯的脫發(fā)現(xiàn)象，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象誘發(fā)身心健康問題。針對產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象，女性朋友只需做好日常對頭發(fā)的養(yǎng)護工作，即可有效的防止產(chǎn)后脫發(fā)。下面，好頭發(fā)網(wǎng)就為大家介紹一下產(chǎn)后脫發(fā)的五大護理原則。

產(chǎn)后脫發(fā)的護理原則一：關(guān)鍵避免燙、染、吹

無論什么季節(jié)，經(jīng)常吹熱風(fēng)會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應(yīng)該讓吹風(fēng)機離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會以損害發(fā)質(zhì)為代價，目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。

產(chǎn)后脫發(fā)的護理原則二：關(guān)鍵拒絕塑料、尼龍梳子

不難發(fā)現(xiàn)，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發(fā)開始張牙舞爪，原來尼龍和塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，對頭發(fā)和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭發(fā)不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設(shè)計的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，還有助于去除頭屑。

產(chǎn)后脫發(fā)的護理原則三：關(guān)鍵適當?shù)南窗l(fā)頻率

南方的夏天較濕較熱，不少人養(yǎng)成了夏季天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個習(xí)慣到了秋天要改一下。秋天的洗發(fā)頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發(fā)也容易因干燥而脆弱，洗發(fā)太頻繁會使頭發(fā)脫落嚴重。另外，洗發(fā)時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)的護理原則四：關(guān)鍵在營養(yǎng)

產(chǎn)后坐月子，要講究營養(yǎng)均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源是蛋白質(zhì)，因此，新媽媽們應(yīng)該著重補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

產(chǎn)后脫發(fā)的護理原則五：關(guān)鍵勿用強堿洗發(fā)水

強堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發(fā)干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發(fā)水也應(yīng)停止使用，此時應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發(fā)水，一定要根據(jù)頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。

綜上是產(chǎn)后脫發(fā)護理應(yīng)遵需的五大原則，這些原則主要從營養(yǎng)、頭發(fā)的梳理、清洗等方面出發(fā)。總之，女性產(chǎn)后脫發(fā)是由于產(chǎn)后女性朋友身體內(nèi)雄性激素與雌性激素的分泌平衡在短期內(nèi)被打破，從而引發(fā)的脫發(fā)現(xiàn)象，只要我們做到上述五點護理法則，產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象就能夠自行停止，我們對此無須過分擔心!

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