有些產(chǎn)后婦女因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的原因，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象，所以，產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理是十分重要的，那么，產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則是什么呢?以下就是產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則：

一：產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則之關(guān)鍵適當(dāng)?shù)南窗l(fā)頻率

南方的夏天較濕較熱，不少人養(yǎng)成了夏季天天洗發(fā)的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣到了秋天要改一下。秋天的洗發(fā)頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發(fā)也容易因干燥而脆弱，洗發(fā)太頻繁會(huì)使頭發(fā)脫落嚴(yán)重。另外，洗發(fā)時(shí)要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發(fā)。

二：關(guān)鍵避免燙、染、吹

無(wú)論什么季節(jié)，經(jīng)常吹熱風(fēng)會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔(dān)心，但使用時(shí)也應(yīng)該讓吹風(fēng)機(jī)離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風(fēng)溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會(huì)以損害發(fā)質(zhì)為代價(jià)，目前還沒(méi)有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。

三：關(guān)鍵拒絕塑料、尼龍梳子

不難發(fā)現(xiàn)，一些市面上最常見(jiàn)的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發(fā)開(kāi)始張牙舞爪，原來(lái)尼龍和塑料梳子容易產(chǎn)生靜電，對(duì)頭發(fā)和頭皮都是一種強(qiáng)烈的不良刺激，不但讓你頭發(fā)不聽(tīng)話，還對(duì)頭皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設(shè)計(jì)的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于去除頭屑。這是產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則之一。

四：關(guān)鍵在營(yíng)養(yǎng)

產(chǎn)后坐月子，產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則是要講究營(yíng)養(yǎng)均衡，新媽媽們?cè)陲嬍撤矫嬉欢ㄒ龅缴攀澈侠?、營(yíng)養(yǎng)均衡。由于頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源是蛋白質(zhì)，因此，新媽媽們應(yīng)該著重補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

五：關(guān)鍵勿用強(qiáng)堿洗發(fā)水

強(qiáng)堿洗發(fā)水、祛油洗發(fā)水的脫脂性和脫水都過(guò)強(qiáng)，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發(fā)干枯開(kāi)叉。夏天慣常用來(lái)祛除油分的祛油洗發(fā)水也應(yīng)停止使用，此時(shí)應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的植物性或添加了滋潤(rùn)成分的洗發(fā)水，一定要根據(jù)頭發(fā)狀況選擇適合自己發(fā)質(zhì)的產(chǎn)品。這也是產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則。

以上就是五條產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則的相關(guān)介紹，僅供大家參考，希望以上產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則能對(duì)您有所幫助，同時(shí)希望大家能正視產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象，另外，若您對(duì)產(chǎn)后脫發(fā)的護(hù)理原則還有疑問(wèn)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家!

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