正常合理的飲食有助于我們的身體健康，提升身體的免疫力。在日常生活中，飲食不當(dāng)會(huì)引發(fā)許多的疾病，其中脫發(fā)現(xiàn)就就是其中的一種。
飲食不當(dāng)導(dǎo)致脫發(fā)。所以不能用水果代替主食，這種做法不但沒起到良好的減肥效果，反而會(huì)造成脂肪肝、皮膚粗糙、脫發(fā)等。其實(shí)，主食當(dāng)中含有豐富的碳水化物，減少了它就意味著增加了脂肪、蛋白質(zhì)等非碳水化物的含量。
而脂肪和蛋白質(zhì)在體內(nèi)過多地分解會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，從而影響肝臟、皮膚細(xì)胞等的正常代謝。而水果中的糖分屬于單糖，可以直接吸收，過量攝入會(huì)增加血糖的負(fù)擔(dān)并轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在肝臟。
飲食不當(dāng)導(dǎo)致脫發(fā)。不能只喝湯不吃肉，經(jīng)常喝湯卻不吃湯里的肉，認(rèn)為這樣既能保持身材又不丟失營(yíng)養(yǎng)。殊不知，真正的營(yíng)養(yǎng)在肉而非湯，尤其是葷湯的湯水中除了脂肪和嘌呤含量豐富以外，只有少量的蛋白質(zhì)，因此以湯為主的吃法是不正確的。長(zhǎng)久下來(lái)，容易造成脂肪的堆積，血尿酸的升高。
飲食不當(dāng)導(dǎo)致脫發(fā)，在日常生活中我們要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，做到不挑食、不偏食，除此之外，在日常生活中，我們要多使用蔬菜瓜果，但是不可用水果代替主食，因?yàn)槊糠N食物都有其特定的補(bǔ)助作用。
脫發(fā)專題：http://yi.qianlong.com/waike/tuofa/
因?yàn)樽o(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致脫發(fā)的原因...
飲食不當(dāng)也會(huì)引起脫發(fā)
飲食不當(dāng)導(dǎo)致腹瀉怎么辦
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