鼻炎患者都深有感觸，患了鼻炎后，一旦感冒鼻炎就會加重，俗話說“眼疼鼻子害”，專家介紹，鼻炎患者感冒時(shí)可試著用手指按摩眼睛周圍，慢慢按摩眼睛下方的眼眶骨，每天堅(jiān)持揉動200多次，堅(jiān)持一段時(shí)間即可生效，下面專家就為您來詳細(xì)介紹一下預(yù)防鼻炎的保健方法。
專家就為大家講解預(yù)防鼻炎的保健方法。
1、盡量避免上火：上火會印象人體陰陽的平衡，內(nèi)火旺盛，易引起一些炎癥的發(fā)生，長期的上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎。
2、忌生冷食物：經(jīng)常食用生冷辛辣食物，會妨礙脾胃的功能，引起內(nèi)分泌系統(tǒng)的不協(xié)調(diào)運(yùn)行。
3、遠(yuǎn)離花粉：花粉也是一類容易引起人過敏的元素，特別對于過敏性鼻炎的患者，應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離花粉。
4、盡量遠(yuǎn)離動物：鼻炎患者應(yīng)盡量避免接觸寵物，動物的毛會導(dǎo)致部分人的過敏系統(tǒng)紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應(yīng)盡量避免這些敏感事物。
5、常用冷水刺激鼻子：洗臉時(shí)，用冷水刺激鼻子，可增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力，同時(shí)有利于清除鼻孔內(nèi)的細(xì)菌、病毒等。
以上已經(jīng)為您詳細(xì)介紹了預(yù)防鼻炎的保健方法，專家指出，鼻炎預(yù)防比治療更重要，做到以上六個(gè)預(yù)防鼻炎的保健方法就能做到徹底擺脫鼻炎困擾，如果因平時(shí)不注意患上鼻炎就要及時(shí)就醫(yī)，以免貽誤最佳治療時(shí)間加大治療難度。
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