高血壓、糖尿病、冠心病屬于常見慢性病，需通過(guò)藥物控制、飲食調(diào)整、定期監(jiān)測(cè)等多維度管理?；A(chǔ)疾病患者易出現(xiàn)心腦血管并發(fā)癥，日常需重點(diǎn)關(guān)注血壓、血糖波動(dòng)及心臟功能變化。

1、藥物控制

高血壓患者需長(zhǎng)期服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等，糖尿病患者常用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片控制血糖，冠心病患者需聯(lián)合阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片抗血小板治療。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免自行停藥或換藥。

2、飲食調(diào)整

每日鹽攝入量不超過(guò)5克，避免腌制食品。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，限制精制糖和飽和脂肪。增加深色蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，采用少食多餐模式。冠心病患者需控制膽固醇，減少動(dòng)物內(nèi)臟食用。

3、指標(biāo)監(jiān)測(cè)

高血壓患者每日早晚測(cè)量血壓并記錄，糖尿病患者定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，建議配備家用血糖儀。每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，每年進(jìn)行心電圖、頸動(dòng)脈超聲等檢查評(píng)估血管狀態(tài)。

4、運(yùn)動(dòng)管理

選擇太極拳、散步等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘，每周5次。避免晨起空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，隨身攜帶糖果預(yù)防低血糖。冠心病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需配備硝酸甘油片應(yīng)急。

5、并發(fā)癥預(yù)防

定期篩查眼底病變、周圍神經(jīng)病變等糖尿病并發(fā)癥。關(guān)注胸悶、肢體麻木等心腦血管事件征兆，控制血壓血糖可降低腦梗死風(fēng)險(xiǎn)。秋冬季節(jié)注意保暖，避免血壓劇烈波動(dòng)。

慢性病患者需建立規(guī)范用藥記錄本，包含用藥時(shí)間、劑量及不良反應(yīng)。家屬應(yīng)學(xué)習(xí)低血糖急救措施，家中常備血糖儀、血壓計(jì)等監(jiān)測(cè)設(shè)備。建議每1-2個(gè)月復(fù)診評(píng)估治療方案，出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛、胸痛等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對(duì)疾病控制具有積極作用。