眼睛脹痛可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等原因有關(guān)，可通過(guò)休息、人工淚液、降眼壓藥物、抗生素滴眼液等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮引發(fā)脹痛，常伴有視物模糊、畏光。與電子屏幕使用過(guò)度或光線不足有關(guān)。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，熱敷眼周可促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)造成眼部干澀脹痛，伴隨異物感、眨眼疼痛。常見于長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡或處于空調(diào)環(huán)境?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重時(shí)需用環(huán)孢素滴眼液調(diào)節(jié)免疫。建議增加環(huán)境濕度至50%左右。

3、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)引發(fā)脹痛，多伴頭痛、虹視現(xiàn)象?？赡芘c房水循環(huán)障礙或遺傳因素相關(guān)。需緊急就醫(yī)測(cè)量眼壓，常用布林佐胺滴眼液聯(lián)合馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。急性發(fā)作時(shí)需靜脈注射甘露醇注射液。

4、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染結(jié)膜導(dǎo)致充血脹痛，分泌物增多是典型表現(xiàn)。過(guò)敏性結(jié)膜炎還會(huì)伴隨眼瞼水腫。細(xì)菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需更昔洛韋眼用凝膠。避免揉眼并保持毛巾專用。

5、角膜炎

角膜上皮損傷引發(fā)劇烈脹痛伴流淚畏光，常見于隱形眼鏡護(hù)理不當(dāng)或外傷。需停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液修復(fù)角膜。真菌感染需兩性霉素B滴眼液治療，潰瘍嚴(yán)重者需角膜移植。

日常應(yīng)注意保持用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，工作環(huán)境光線要適宜?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充含維生素A和葉黃素的食物如胡蘿卜、菠菜等。出現(xiàn)持續(xù)脹痛、視力下降或伴隨頭痛惡心時(shí)須立即就診眼科，避免自行使用眼藥水。定期進(jìn)行眼壓和眼底檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)青光眼等疾病。