胃痛可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃潰瘍、胃痙攣、胃癌等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃痛發(fā)作時(shí)應(yīng)避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如小米粥、山藥粥、軟爛面條等。少量多餐，避免暴飲暴食。可適量飲用溫?zé)岬纳t糖水幫助緩解胃部不適。注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔食物。

2、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者慎用。熱敷后可配合輕柔的順時(shí)針腹部按摩。

3、服用藥物

胃痛可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸，雷尼替丁可抑制胃酸分泌，奧美拉唑適用于胃潰瘍。用藥期間需忌酒，避免與其他藥物同服。若服藥后癥狀未緩解或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為胃痛多與脾胃虛弱、肝氣犯胃有關(guān)?？刹捎冕樉淖闳?、中脘等穴位，或服用香砂養(yǎng)胃丸、氣滯胃痛顆粒等中成藥。艾灸神闕穴也有一定效果。調(diào)理期間需保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等不良情緒影響脾胃功能。

5、手術(shù)治療

對(duì)于藥物治療無(wú)效的胃潰瘍、胃穿孔、胃癌等疾病可能需手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括胃大部切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)等。術(shù)后需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行飲食過(guò)渡，從流食逐步恢復(fù)到正常飲食。定期復(fù)查胃鏡，監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，減少濃茶、咖啡攝入。若胃痛反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善胃鏡檢查。40歲以上人群建議定期進(jìn)行胃腸體檢。