老是有痰粘在喉嚨里可能與慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、呼吸道感染、過敏反應(yīng)等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、慢性咽炎

長期吸煙或接觸粉塵刺激可能導(dǎo)致咽喉黏膜慢性充血，表現(xiàn)為咽干、咽癢、黏痰附著感。可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、銀黃含片或西地碘含片緩解癥狀，同時(shí)需戒煙并保持空氣濕潤。

2、鼻后滴漏綜合征

鼻炎或鼻竇炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉部，形成痰液黏附感。常伴隨鼻塞、頭痛等癥狀。可使用生理性海水鼻腔噴霧器清洗鼻腔，或遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊治療原發(fā)病。

3、胃食管反流

胃酸反流刺激咽喉黏膜導(dǎo)致慢性炎癥，晨起時(shí)痰液黏稠感明顯，可能伴反酸、燒心。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭，遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。

4、呼吸道感染

病毒或細(xì)菌感染引起氣管黏膜分泌物增多，常見于感冒后遺留癥狀。若痰液黃稠可能需用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥，合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片。

5、過敏反應(yīng)

花粉或塵螨過敏會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜水腫及分泌物增加，多伴打噴嚏、眼癢。需遠(yuǎn)離過敏原，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑控制癥狀。

日常應(yīng)保持每天飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激飲食，用淡鹽水漱口有助于清潔咽喉。室內(nèi)濕度建議維持在50%-60%，長期癥狀不緩解或出現(xiàn)痰中帶血、呼吸困難等情況需及時(shí)就診耳鼻喉科或呼吸科。痰液較多時(shí)可采用胸背部叩擊排痰法，具體操作需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。