慢性胃炎有餓痛感可通過調整飲食、熱敷、藥物治療、中醫(yī)調理、定期復查等方式緩解。慢性胃炎餓痛感通常由胃酸分泌異常、胃黏膜損傷、飲食不當、幽門螺桿菌感染、精神壓力等因素引起。

1、調整飲食

少量多餐有助于減輕胃部負擔，避免空腹時間過長。選擇易消化食物如米粥、面條、蒸蛋等，減少辛辣刺激、油膩及高纖維食物攝入。進食時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。餐后1小時內保持直立姿勢，防止胃酸反流加重不適。

2、熱敷

用40℃左右的熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃部痙攣。熱敷能促進局部血液循環(huán)，幫助放松胃部肌肉。注意避免溫度過高導致燙傷，皮膚敏感者可用毛巾隔墊。熱敷后可配合輕柔順時針按摩臍周，增強舒緩效果。

3、藥物治療

胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸并形成保護層。抑酸藥物如雷貝拉唑鈉腸溶片可減少胃酸分泌，緩解饑餓痛。促胃腸動力藥如多潘立酮片改善胃排空功能。需在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥，避免自行調整劑量或長期服用。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)認為餓痛感多屬脾胃虛寒或肝胃不和，可選用黃芪建中湯溫補脾胃，柴胡疏肝散調理氣機。針灸取穴中脘、足三里等能調和胃氣。艾灸神闕穴有助于溫陽散寒。建議由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治，配合飲食禁忌效果更佳。

5、定期復查

胃鏡檢查可明確黏膜損傷程度，碳13呼氣試驗檢測幽門螺桿菌。每3-6個月復查胃功能，及時調整治療方案。若出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀須立即就醫(yī)。建立健康檔案記錄癥狀變化規(guī)律，為醫(yī)生提供診療依據(jù)。

慢性胃炎患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累。戒煙限酒，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品。適當進行散步、八段錦等溫和運動，促進胃腸蠕動。保持情緒穩(wěn)定，可通過正念冥想緩解壓力。注意氣候變化時胃部保暖，冬季可佩戴腹帶。若癥狀持續(xù)加重或伴隨體重下降，應及時到消化內科就診。