真性近視通常無(wú)法完全恢復(fù)，但可通過(guò)科學(xué)干預(yù)延緩進(jìn)展。真性近視主要與眼軸增長(zhǎng)有關(guān)，需通過(guò)光學(xué)矯正、用眼習(xí)慣調(diào)整及醫(yī)療手段控制發(fā)展。

真性近視的核心病理改變是眼軸長(zhǎng)度超過(guò)正常范圍，這種結(jié)構(gòu)性變化目前尚無(wú)逆轉(zhuǎn)方法。角膜塑形鏡可通過(guò)夜間佩戴暫時(shí)改變角膜曲率，白天獲得清晰視力，同時(shí)延緩眼軸增長(zhǎng)。低濃度阿托品滴眼液能抑制睫狀肌過(guò)度調(diào)節(jié)，減緩近視進(jìn)展速度。多焦點(diǎn)離焦眼鏡利用光學(xué)信號(hào)干預(yù)，減少視網(wǎng)膜周邊遠(yuǎn)視性離焦。增加每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，自然光刺激有助于多巴胺分泌，抑制眼軸異常生長(zhǎng)。定期進(jìn)行散瞳驗(yàn)光和眼軸測(cè)量，建立視力發(fā)育檔案，可動(dòng)態(tài)調(diào)整防控方案。

家長(zhǎng)需幫助孩子保持30厘米以上的閱讀距離，每40分鐘近距離用眼后遠(yuǎn)眺5分鐘。保證每天睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，避免睡前使用電子屏幕。飲食中適量增加深色蔬菜、深海魚(yú)類等富含葉黃素和DHA的食物。選擇照度500勒克斯以上的護(hù)眼臺(tái)燈，避免在顛簸環(huán)境中閱讀。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、揉眼等行為，應(yīng)及時(shí)復(fù)查視力，避免因未矯正的近視加重調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。真性近視雖不可逆，但早期系統(tǒng)干預(yù)可顯著降低高度近視風(fēng)險(xiǎn)。