老人摔倒后通常需要觀察1-3天，重點監(jiān)測意識狀態(tài)、肢體活動及疼痛變化。摔倒可能由骨質(zhì)疏松、體位性低血壓或神經(jīng)系統(tǒng)疾病等因素引起，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐或肢體無力需立即就醫(yī)。
摔倒后24小時內(nèi)是觀察關(guān)鍵期，需每小時檢查一次意識是否清醒，詢問有無頭痛或惡心感。肢體活動能力下降表現(xiàn)為無法自主翻身或站立，需警惕髖部或脊柱骨折。輕微擦傷或淤青可局部冷敷緩解腫脹，但若疼痛持續(xù)加重或關(guān)節(jié)變形，可能存在隱匿性骨折。血壓波動常見于體位變化時，建議老人緩慢起身并監(jiān)測血壓變化。部分老人摔倒后可能出現(xiàn)延遲性顱內(nèi)出血，72小時內(nèi)出現(xiàn)嗜睡或言語含糊需緊急送醫(yī)。
日常應(yīng)保持地面干燥無障礙物，浴室加裝防滑墊和扶手。建議老人穿著防滑鞋，起床時先坐穩(wěn)30秒再站立。長期服用降壓藥或鎮(zhèn)靜類藥物者需定期評估跌倒風險。冬季注意補鈣和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松，適度進行平衡訓練如太極拳可增強下肢力量。家屬應(yīng)學會海姆立克急救法和骨折固定方法，家中常備急救聯(lián)系電話。
