孕38周胎兒最佳體重通常在2500-4000克之間，具體與遺傳因素、胎盤功能及孕婦營養(yǎng)狀況有關(guān)。
胎兒體重受多因素影響。遺傳因素決定基礎(chǔ)生長潛力，父母體型較大者胎兒體重可能偏重。胎盤功能直接影響營養(yǎng)輸送效率，功能良好時(shí)胎兒吸收更充分。孕婦營養(yǎng)攝入需均衡，過量碳水化合物可能導(dǎo)致胎兒體重增長過快，優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素則有助于合理發(fā)育。妊娠期糖尿病或高血壓等并發(fā)癥可能干擾胎兒體重，需通過產(chǎn)檢監(jiān)測。超聲檢查可通過雙頂徑、腹圍、股骨長等參數(shù)估算體重，孕38周誤差范圍約10%。
孕婦應(yīng)保持適度運(yùn)動如散步或孕婦瑜伽，避免久坐不動。飲食需增加魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，控制精制糖和飽和脂肪攝入。每日補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，適量鈣質(zhì)促進(jìn)骨骼發(fā)育。定期監(jiān)測血壓血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。保證充足睡眠減少應(yīng)激反應(yīng)，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。按醫(yī)囑完成胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查，動態(tài)評估胎兒生長曲線。
