壞血病通常由長期缺乏維生素C引起，主要與飲食不均衡、吸收障礙、代謝異常等因素有關(guān)。壞血病又稱為維生素C缺乏癥，可能表現(xiàn)為牙齦出血、皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢等癥狀。

1、飲食不均衡

長期攝入新鮮蔬菜水果不足是導(dǎo)致維生素C缺乏的常見原因。維生素C主要存在于柑橘類水果、獼猴桃、西藍(lán)花等食物中，若日常飲食缺乏這類食物，可能影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。建議調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，每日保證300-500克蔬菜和200-350克水果攝入。

2、吸收障礙

胃腸疾病如克羅恩病、慢性腹瀉可能干擾維生素C的吸收。這類疾病通常伴隨腹痛、腹瀉等癥狀，會減少營養(yǎng)物質(zhì)的腸道吸收率。治療需針對原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片或美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，同時通過靜脈補(bǔ)充維生素C。

3、代謝異常

某些遺傳代謝疾病如酪氨酸血癥會加速維生素C消耗。這類患者可能出現(xiàn)肝腎功能異常、發(fā)育遲緩等表現(xiàn)，需通過基因檢測確診。治療需限制酪氨酸攝入并使用尼替西農(nóng)膠囊，同時需長期大劑量補(bǔ)充維生素C制劑。

4、特殊生理需求

妊娠期、哺乳期或燒傷患者對維生素C的需求量顯著增加。正常成人每日需要100毫克維生素C，而孕婦需達(dá)到130毫克。未及時補(bǔ)充可能導(dǎo)致皮下出血、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。建議通過維生素C泡騰片或復(fù)合維生素片進(jìn)行補(bǔ)充。

5、藥物相互作用

長期服用阿司匹林腸溶片、四環(huán)素片等藥物可能增加維生素C排泄。這些藥物會競爭腎小管重吸收通道，使維生素C經(jīng)尿液流失增多。使用此類藥物期間應(yīng)監(jiān)測維生素C水平，必要時補(bǔ)充維生素C分散片。

預(yù)防壞血病需建立均衡飲食習(xí)慣，每日攝入足量新鮮蔬果。高危人群如老年人、消化系統(tǒng)疾病患者可定期檢測血清維生素C濃度。出現(xiàn)牙齦腫脹、皮膚瘀點等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免發(fā)展為嚴(yán)重出血或貧血。烹飪時注意減少高溫長時間加熱，以保留食物中的維生素C活性。