手臂肌腱斷裂一般需要3-6個月才能恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時間與斷裂程度、治療方式及康復(fù)訓(xùn)練等因素有關(guān)。
肌腱斷裂后恢復(fù)過程分為三個階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時斷裂處會形成血腫并啟動炎癥反應(yīng)，需通過固定制動減少局部活動。修復(fù)期約持續(xù)4-8周，成纖維細胞開始增生并形成膠原纖維，此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行被動關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練。重塑期需要8-12周，新生膠原纖維逐漸排列有序，需配合漸進式抗阻訓(xùn)練增強肌腱強度。部分患者因肌腱血供較差或康復(fù)訓(xùn)練不足，可能延長至6個月以上才能完全恢復(fù)功能。術(shù)后規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練者通常在3個月內(nèi)恢復(fù)基礎(chǔ)抓握能力，但精細動作或高強度運動需更長時間調(diào)整。
恢復(fù)期間應(yīng)避免過早負重或劇烈活動，防止發(fā)生二次斷裂。定期復(fù)查超聲或核磁共振可評估肌腱愈合進度，營養(yǎng)上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入以促進膠原合成。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬或肌力下降，需及時復(fù)診調(diào)整康復(fù)方案。
