胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。胃脹主要表現(xiàn)為上腹部飽脹感，可能伴隨噯氣、惡心等癥狀，需結(jié)合具體病因采取針對性措施。

1、飲食不當(dāng)

進(jìn)食過快、過量或攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體積聚。這類情況通常通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物攝入即可緩解。餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動，幫助氣體排出。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能影響胃腸蠕動功能，導(dǎo)致消化效率降低。這類功能性腹脹可通過規(guī)律作息、腹部熱敷緩解，必要時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

3、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期刺激性飲食可能引發(fā)胃黏膜慢性炎癥，表現(xiàn)為餐后腹脹伴隱痛。確診需進(jìn)行胃鏡檢查，治療需遵醫(yī)囑采用四聯(lián)療法，常用藥物包括奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊和克拉霉素片。

4、胃潰瘍

胃酸分泌異?；蝠つし烙鶛C(jī)制受損可能導(dǎo)致胃壁局部缺損，典型癥狀為規(guī)律性上腹痛伴脹滿感。胃鏡檢查可明確診斷，治療需規(guī)范使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物，同時須避免辛辣刺激性食物。

5、腸易激綜合征

腸道敏感度異?？赡芤l(fā)腹脹、腹瀉或便秘交替出現(xiàn)，癥狀常與情緒波動相關(guān)。治療需結(jié)合飲食管理，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能，配合益生菌制劑改善腸道微生態(tài)。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食及高脂飲食。規(guī)律進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?，如小米粥、山藥羹等。適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩，以臍部為中心順時針輕柔按壓。若腹脹持續(xù)超過1周或伴隨嘔血、黑便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)完善胃鏡或呼氣試驗等檢查。保持情緒穩(wěn)定也有助于減少功能性胃腸不適的發(fā)生。