早上起來眼睛看東西模糊可能與視疲勞、干眼癥、角膜水腫、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整用眼習慣、人工淚液滴眼、降眼壓治療、血糖控制等方式改善。

1.視疲勞

長時間近距離用眼或睡眠不足可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為晨起視物模糊伴眼脹。建議減少電子屏幕使用時間，每用眼40分鐘遠眺5分鐘，夜間保證7小時睡眠。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。

2.干眼癥

夜間瞼板腺分泌減少或空調(diào)環(huán)境導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定，晨起可出現(xiàn)短暫視力模糊伴異物感。建議睡前用40℃熱毛巾敷眼5分鐘，使用玻璃酸鈉滴眼液。嚴重者可選用環(huán)孢素滴眼液抑制炎癥反應(yīng)。

3.角膜水腫

睡眠時眼瞼閉合可能引發(fā)角膜缺氧水腫，常見于佩戴隱形眼鏡過夜者。表現(xiàn)為晨起霧視感，1-2小時自行緩解。需停戴隱形眼鏡，使用左氧氟沙星滴眼液預(yù)防感染，嚴重者需角膜修復(fù)治療。

4.青光眼

晨間眼壓高峰可能誘發(fā)視神經(jīng)損傷，多見于中老年人群。伴隨眼痛頭痛、虹視現(xiàn)象時需緊急就醫(yī)。確診后需長期使用馬來酸噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓，必要時行小梁切除術(shù)。

5.糖尿病視網(wǎng)膜病變

血糖波動導(dǎo)致視網(wǎng)膜微血管滲漏，晨起可能出現(xiàn)一過性視力下降。需監(jiān)測空腹血糖，使用羥苯磺酸鈣膠囊改善微循環(huán)，重度非增殖期患者需視網(wǎng)膜激光光凝治療。

建議保持臥室濕度40%-60%，睡前2小時限制飲水。晨起模糊超過1小時不緩解或伴隨眼紅眼痛時，應(yīng)及時至眼科進行裂隙燈檢查、眼壓測量和眼底造影。日常多食用深色蔬菜補充葉黃素，避免吸煙及強光刺激，適度進行乒乓球等調(diào)節(jié)訓(xùn)練有助于改善視功能。