脊椎按壓有疼痛感可能與肌肉勞損、椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、脊柱關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致脊椎周圍肌肉慢性損傷。典型表現(xiàn)為局部酸痛和壓痛，活動后加重?？赏ㄟ^紅外線理療儀熱敷，配合推拿手法松解肌肉粘連。日常需避免久坐久站，每小時做5分鐘伸展運動。

2、椎間盤突出

椎間盤纖維環(huán)破裂致使髓核壓迫神經(jīng)根，常見于腰椎段。除按壓痛外多伴有下肢放射痛和麻木感。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合腰椎牽引治療。嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

3、骨質(zhì)疏松

骨量降低導致椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)疼痛。多見于絕經(jīng)后女性和老年人，疼痛呈持續(xù)性且夜間明顯。需補充碳酸鈣D3片和阿侖膦酸鈉片，配合脈沖電磁場骨密度治療儀干預(yù)。

4、脊柱關(guān)節(jié)炎

強直性脊柱炎等免疫性疾病可引發(fā)脊柱附著點炎癥。晨起僵硬感明顯，活動后減輕但按壓痛持續(xù)存在。需使用塞來昔布膠囊控制炎癥，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩病情進展。

5、外傷因素

跌倒撞擊等外力作用可能導致脊椎骨折或韌帶損傷。疼痛劇烈且伴隨活動受限，需立即制動并拍攝X線片。穩(wěn)定性骨折可用胸腰椎支具固定，移位性骨折需行椎弓根螺釘內(nèi)固定術(shù)。

脊椎疼痛患者應(yīng)睡硬板床并保持脊柱中立位，避免搬運重物。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，每日曬太陽20分鐘促進鈣吸收。急性期疼痛可局部冷敷48小時后再改為熱敷，若出現(xiàn)下肢無力或大小便失禁需急診處理。定期進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強核心肌群穩(wěn)定性。