鼻咽癌患者可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔清潔、適度運(yùn)動(dòng)、心理疏導(dǎo)、定期復(fù)查等方式護(hù)理。鼻咽癌通常與EB病毒感染、遺傳因素、環(huán)境致癌物接觸、長(zhǎng)期吸煙飲酒、腌制食品攝入過(guò)多等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

選擇高蛋白、高熱量、易消化的食物，如魚(yú)肉泥、蒸蛋羹、藕粉等，避免辛辣刺激或過(guò)硬食物?；熎陂g可少量多餐，吞咽困難時(shí)可選擇流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素B族，有助于黏膜修復(fù)。

2、保持口腔清潔

每日用生理鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔3-4次，放療后使用軟毛牙刷輕柔刷牙。出現(xiàn)口腔潰瘍時(shí)可使用康復(fù)新液含漱，避免繼發(fā)感染。鼻腔沖洗可用0.9%氯化鈉溶液，清除分泌物并保持濕潤(rùn)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

根據(jù)體力進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度活動(dòng)，每周3-5次，每次15-30分鐘。運(yùn)動(dòng)可改善免疫功能，緩解治療引起的疲勞感。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致鼻咽部出血，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意心率不超過(guò)100次/分。

4、心理疏導(dǎo)

通過(guò)正念冥想、音樂(lè)療法等方式緩解焦慮抑郁情緒，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。加入患者互助小組分享經(jīng)驗(yàn)，家屬應(yīng)給予充分情感支持。保持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定情緒狀態(tài)。

5、定期復(fù)查

治療后2年內(nèi)每3-6個(gè)月復(fù)查鼻咽鏡和EB病毒抗體，3-5年內(nèi)每半年復(fù)查1次。定期進(jìn)行頸部淋巴結(jié)超聲和胸部CT檢查，監(jiān)測(cè)是否有復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。出現(xiàn)回吸性血涕、頭痛等癥狀需立即就診。

鼻咽癌護(hù)理需注意保持居住環(huán)境空氣流通，避免二手煙和油煙刺激。放療區(qū)域皮膚避免暴曬和摩擦，穿著寬松棉質(zhì)衣物。治療期間記錄每日癥狀變化，如體重下降超過(guò)5%需及時(shí)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。長(zhǎng)期隨訪中需關(guān)注甲狀腺功能、聽(tīng)力損傷等遠(yuǎn)期并發(fā)癥，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。