粉碎性骨折患者可以適量吃高蛋白食物、高鈣食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物以及富含鋅的食物，有助于促進(jìn)骨骼恢復(fù)。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽注射液、接骨七厘片、傷科接骨片等藥物輔助治療。

一、食物

1、高蛋白食物

雞蛋、牛奶、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可為骨折愈合提供膠原蛋白合成原料。蛋白質(zhì)參與骨基質(zhì)形成，建議每日攝入適量，但腎功能不全者需控制總量。

2、高鈣食物

蝦皮、豆腐、芝麻等食物含鈣量較高，鈣是骨骼主要礦物質(zhì)成分。搭配維生素D可提升吸收率，乳糖不耐受者可選擇低乳糖奶制品。

3、富含維生素D食物

深海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃等含天然維生素D，能促進(jìn)腸道鈣磷吸收。陽(yáng)光照射也可幫助皮膚合成維生素D，冬季可適當(dāng)增加食物攝入。

4、富含維生素C食物

鮮棗、獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C，有助于膠原纖維合成和骨痂形成。維生素C還具有抗氧化作用，建議新鮮果蔬現(xiàn)吃現(xiàn)切。

5、富含鋅食物

牡蠣、牛肉、南瓜子等含鋅較高，鋅參與成骨細(xì)胞分化和堿性磷酸酶活性調(diào)節(jié)。動(dòng)物性食物中的鋅吸收率優(yōu)于植物性來(lái)源。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于鈣缺乏癥輔助治療，含碳酸鈣和維生素D3雙重成分。需注意與噻嗪類利尿劑合用時(shí)可能增加高鈣血癥風(fēng)險(xiǎn)。

2、阿法骨化醇軟膠囊

維生素D活性代謝物，能促進(jìn)小腸鈣吸收和骨礦化。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)血鈣水平，避免與含鎂制劑同服。

3、骨肽注射液

含多種骨生長(zhǎng)因子，可調(diào)節(jié)骨代謝平衡。適用于骨折及骨科術(shù)后恢復(fù)，使用前需進(jìn)行皮試避免過(guò)敏反應(yīng)。

4、接骨七厘片

中成藥含自然銅、土鱉蟲等成分，具有活血化瘀功效。孕婦禁用，服藥期間忌食生冷油膩食物。

5、傷科接骨片

含馬錢子粉、紅花等成分，能促進(jìn)骨折愈合。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量，避免馬錢子堿蓄積中毒。

粉碎性骨折恢復(fù)期需保證每日飲水量，避免吸煙飲酒影響骨愈合?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，早期以肌肉等長(zhǎng)收縮為主，后期逐步增加負(fù)重練習(xí)。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，若出現(xiàn)患肢腫脹加劇或感覺(jué)異常需及時(shí)就醫(yī)。保持均衡飲食的同時(shí)，注意控制體重避免增加骨骼負(fù)荷。