咬牙耳朵疼一般不能自愈，可能與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、中耳炎、外傷等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
顳下頜關(guān)節(jié)紊亂是導(dǎo)致咬牙耳朵疼的常見原因，關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張或關(guān)節(jié)盤移位可能引發(fā)牽涉痛，表現(xiàn)為耳周鈍痛或咀嚼時(shí)加重。長期單側(cè)咀嚼、精神緊張或牙齒咬合異?？赡苷T發(fā)該病，急性期可通過熱敷緩解，慢性期需口腔科進(jìn)行咬合板治療或物理治療。中耳炎也可能表現(xiàn)為耳朵疼痛伴隨耳鳴或聽力下降，細(xì)菌或病毒感染引發(fā)鼓膜充血時(shí)，疼痛可能放射至下頜，需耳鼻喉科進(jìn)行抗生素如頭孢克洛干混懸劑、氧氟沙星滴耳液等治療。外傷如耳部撞擊或下頜挫傷可能造成局部軟組織損傷，疼痛在1-2周內(nèi)逐漸減輕，但若伴隨耳道出血或張口受限需排除骨折。
日常需避免過度咀嚼硬物或長時(shí)間張口，用40℃熱毛巾敷于耳前區(qū)可放松肌肉。睡眠時(shí)使用軟枕并保持頭部中立位，減少夜間磨牙對(duì)關(guān)節(jié)的壓力。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、眩暈等癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)排除嚴(yán)重感染或器質(zhì)性病變。
