治療牙齦腫痛的特效穴主要有合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、勞宮穴等。牙齦腫痛可能與上火、齲齒、牙周炎等因素有關(guān)，通過按壓或針灸這些穴位有助于緩解癥狀。

1、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。該穴位具有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的功效，適用于牙齦腫痛伴隨頭痛、發(fā)熱的情況。按壓時(shí)以拇指指腹垂直用力，持續(xù)按壓1-2分鐘，兩側(cè)交替進(jìn)行。孕婦禁用該穴位刺激。

2、頰車穴

頰車穴在面部下頜角前上方一橫指，咀嚼時(shí)咬肌隆起處。該穴位能緩解牙關(guān)緊閉、牙齦腫痛等癥狀，尤其適合智齒發(fā)炎引起的疼痛?？捎檬持钢父弓h(huán)形按壓，配合局部熱敷效果更佳。急性化膿性炎癥時(shí)避免直接按壓。

3、下關(guān)穴

下關(guān)穴位于耳前方顴弓下緣凹陷處，閉口取穴。此穴主治牙痛、耳鳴等癥狀，對牙齦腫痛伴顳下頜關(guān)節(jié)不適效果顯著。針灸該穴位需由專業(yè)醫(yī)師操作，自行按摩時(shí)力度宜輕柔，避免過度刺激。

4、內(nèi)庭穴

內(nèi)庭穴在足背第二、三趾間縫紋端。該穴位具有清胃瀉火的功效，適用于胃火熾盛導(dǎo)致的牙齦紅腫、口臭等癥狀?？捎媚粗钢讣灼椿虬脑撗ㄎ?，配合飲用菊花茶等清熱飲品效果更好。體質(zhì)虛寒者慎用。

5、勞宮穴

勞宮穴在手掌心第二、三掌骨之間偏于第三掌骨處。此穴能清心火、安神志，對心火上炎引發(fā)的牙齦腫痛伴失眠煩躁有一定緩解作用?？墒治蘸颂覞L動刺激穴位，或采用艾條溫和灸5-10分鐘。皮膚破損時(shí)禁用。

穴位刺激可作為牙齦腫痛的輔助治療手段，日常需保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。若牙齦腫痛持續(xù)3天未緩解，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，排除牙髓炎、根尖周炎等疾病。孕婦、糖尿病患者及凝血功能障礙者進(jìn)行穴位治療前應(yīng)咨詢醫(yī)師。