扁桃體發(fā)炎癢可通過(guò)多喝水、含服藥物、使用漱口液、調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)等方式緩解。扁桃體發(fā)炎癢通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、空氣干燥、胃酸反流等原因引起。

1、多喝水

適量增加水分?jǐn)z入有助于保持咽喉黏膜濕潤(rùn)，減輕扁桃體發(fā)炎引起的瘙癢感。溫水或淡鹽水可以緩解局部不適，避免飲用過(guò)冷或過(guò)熱的液體刺激咽喉。每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升，分次少量飲用效果更佳。

2、含服藥物

西地碘含片、銀黃含片、西瓜霜含片等藥物可直接作用于咽喉部位，緩解扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致的瘙癢和疼痛。這些藥物多具有消炎鎮(zhèn)痛作用，使用時(shí)應(yīng)含服至完全溶解，避免咀嚼或吞服。對(duì)碘過(guò)敏者禁用西地碘含片。

3、使用漱口液

復(fù)方氯己定含漱液、聚維酮碘溶液、硼酸溶液等漱口液可清潔口腔，減少細(xì)菌滋生，緩解扁桃體區(qū)域的不適感。每日漱口2-3次，每次含漱30秒后吐出，使用后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水以保持藥效。

4、調(diào)整飲食

選擇溫涼、柔軟的食物如粥類、蒸蛋、果泥等，避免辛辣刺激、過(guò)硬過(guò)燙的食物加重扁桃體刺激。增加富含維生素C的水果如獼猴桃、橙子，有助于增強(qiáng)免疫力。過(guò)敏體質(zhì)者需排查可能引起咽喉過(guò)敏的食物。

5、保持空氣濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，可減輕干燥空氣對(duì)發(fā)炎扁桃體的刺激。避免空調(diào)或暖氣直吹，定期開(kāi)窗通風(fēng)。睡眠時(shí)適當(dāng)抬高枕頭，減少夜間咽喉干燥的發(fā)生概率。

扁桃體發(fā)炎期間應(yīng)保證充足休息，避免過(guò)度用嗓和接觸煙酒刺激。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨高熱、吞咽困難等情況需及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防上呼吸道感染。過(guò)敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離已知過(guò)敏原，季節(jié)交替時(shí)做好防護(hù)措施。