人體正常血糖值的范圍是空腹3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)小于7.8毫摩爾/升。
血糖值是反映人體糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，空腹血糖指至少8小時(shí)未進(jìn)食后的測(cè)量值，健康人群通常維持在3.9-6.1毫摩爾/升區(qū)間。餐后血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測(cè)量值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。妊娠期女性空腹血糖需控制在3.3-5.3毫摩爾/升，餐后1小時(shí)不超過(guò)7.8毫摩爾/升。指尖血與靜脈血漿檢測(cè)結(jié)果可能存在0.5-1.0毫摩爾/升差異，診斷糖尿病需以靜脈血漿葡萄糖為準(zhǔn)。血糖儀自測(cè)結(jié)果僅作日常監(jiān)測(cè)參考，異常時(shí)需就醫(yī)復(fù)查糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
建議保持規(guī)律飲食與適度運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂飲食，每日監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)。糖尿病患者需遵醫(yī)囑調(diào)整降糖方案，出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物。40歲以上人群每年應(yīng)進(jìn)行空腹血糖篩查，肥胖或有家族史者需增加檢測(cè)頻率。
