順產(chǎn)產(chǎn)婦一般產(chǎn)后3-7天可以洗澡洗頭，具體時(shí)間需根據(jù)傷口愈合情況、體質(zhì)恢復(fù)程度調(diào)整。

產(chǎn)后3天左右，若會(huì)陰側(cè)切或撕裂傷口無(wú)紅腫滲液、體溫正常且體力尚可，可選擇溫水快速淋浴。水溫控制在38-40℃，時(shí)間不超過(guò)10分鐘，避免盆浴以防感染。洗頭后需立即吹干頭發(fā)，注意保暖防止受涼。此時(shí)建議使用溫和無(wú)刺激的洗護(hù)用品，清洗后及時(shí)消毒傷口并更換衛(wèi)生巾。

產(chǎn)后7天內(nèi)，若存在會(huì)陰傷口愈合延遲、持續(xù)惡露量多或體質(zhì)虛弱等情況，可暫緩洗浴。期間可用溫水毛巾擦拭身體，重點(diǎn)清潔會(huì)陰、腋下等易出汗部位。洗頭時(shí)可采取仰臥位由家人協(xié)助，縮短頭發(fā)濕潤(rùn)時(shí)間。哺乳前后注意清潔雙手及乳房，保持局部干燥。

產(chǎn)后洗浴需選擇防風(fēng)保暖的環(huán)境，避免空腹或飽餐后立即進(jìn)行。出現(xiàn)頭暈乏力時(shí)應(yīng)立即停止，必要時(shí)尋求家人協(xié)助。若傷口出現(xiàn)疼痛加劇、異常分泌物或發(fā)熱等癥狀，需暫停洗浴并就醫(yī)檢查。恢復(fù)期間建議穿著透氣棉質(zhì)衣物，定期開(kāi)窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣流通。