一歲寶寶流鼻涕可通過保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、適當(dāng)補充水分、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流鼻涕可能與感冒、過敏、鼻腔異物、鼻竇炎、腺樣體肥大等因素有關(guān)。

1、保持鼻腔清潔

使用嬰兒專用吸鼻器輕柔清除鼻腔分泌物，避免用力擤鼻導(dǎo)致鼻黏膜損傷。操作前可先用溫?zé)崦矸蟊遣?，軟化分泌物。每日清?-3次，注意動作輕柔，防止刺激寶寶哭鬧。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

維持室內(nèi)濕度在60%左右，使用加濕器或懸掛濕毛巾。干燥空氣會加重鼻黏膜干燥，導(dǎo)致分泌物黏稠。避免空調(diào)直吹，定期開窗通風(fēng)，減少塵螨等過敏原積聚。

3、適當(dāng)補充水分

少量多次喂溫水或母乳，每日飲水量按體重每公斤100毫升計算。充足水分可稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。避免果汁等甜飲，以防刺激咽喉。觀察排尿次數(shù)，確保水分攝入足夠。

4、使用生理鹽水滴鼻

選擇0.9%無菌生理鹽水，每次每側(cè)鼻腔滴1-2滴，等待30秒后吸出。每日不超過4次，可軟化干痂、沖洗過敏原。禁止使用含藥物成分的滴鼻液，避免黏膜纖毛功能受損。

5、遵醫(yī)囑用藥

如伴隨發(fā)熱或膿涕，需就醫(yī)排除細菌感染。醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀，或阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑治療細菌性鼻竇炎。嚴禁自行使用減充血劑或抗組胺藥。

家長需每日監(jiān)測寶寶體溫、呼吸頻率及鼻涕性狀。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促、拒奶或鼻涕轉(zhuǎn)黃綠色超過3天，應(yīng)立即就診。護理期間避免接觸煙霧、冷空氣等刺激物，睡眠時抬高頭部15度可減輕鼻塞。保持輔食清淡易消化，增加富含維生素C的水果泥如蘋果泥，有助于增強呼吸道免疫力。