甲型病毒性肝炎甲肝主要通過糞-口途徑傳播，重要傳播途徑包括食用被污染的食物或水、接觸感染者排泄物、生食受污染的貝類、密切接觸感染者、衛(wèi)生條件差的環(huán)境。

1、污染食物：

食用被甲肝病毒污染的食物是最常見傳播方式。病毒可通過感染者糞便污染水源或食物加工環(huán)節(jié)，常見于未徹底加熱的蔬菜、水果或冷盤。生蠔等濾食性貝類易富集水中病毒，生食風(fēng)險極高。建議避免食用來源不明的生冷食物，外出就餐選擇衛(wèi)生達標餐廳。

2、污染水源：

飲用被病毒污染的水源可直接導(dǎo)致感染。在污水處理不完善的地區(qū)，含有病毒的排泄物可能滲入地下水或污染供水系統(tǒng)。旅行時應(yīng)飲用瓶裝水或煮沸水，避免使用可能被污染的冰塊。洪澇災(zāi)害后需特別注意水源消毒。

3、接觸傳播：

直接接觸感染者糞便或污染物后經(jīng)口攝入病毒可引發(fā)感染。常見于照護甲肝患者時未規(guī)范洗手，或接觸被污染的衣物、玩具等物品。醫(yī)務(wù)人員、幼兒園工作者屬于高風(fēng)險人群。規(guī)范使用手套和七步洗手法可有效阻斷傳播。

4、生食貝類：

雙殼類水生生物如牡蠣、蛤蜊等能過濾大量海水，體內(nèi)可濃縮甲肝病毒。生食或半熟食用這類海鮮時，病毒未被高溫滅活即進入人體。沿海地區(qū)食用醉蟹、生腌海鮮等傳統(tǒng)食品需警惕，建議徹底加熱至90℃以上持續(xù)4分鐘。

5、密切接觸：

與感染者共同生活或性接觸可能通過微量糞便污染傳播。病毒潛伏期末期至發(fā)病初期傳染性最強，此期間共用餐具、毛巾等個人物品風(fēng)險較高。男性同性性行為者屬于高風(fēng)險群體，接種疫苗可提供有效保護。

預(yù)防甲肝需建立多重防護：接種疫苗是最有效手段，建議高危人群及旅行者提前接種；注意飲食衛(wèi)生，避免生食高風(fēng)險食物；處理食物前、如廁后必須用肥皂流水洗手；旅行時選擇瓶裝飲用水。出現(xiàn)乏力、食欲減退、尿色加深等疑似癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢測，確診后需隔離治療并對密切接觸者進行暴露后預(yù)防。日常保持廚房清潔，生熟食分開處理，餐具定期煮沸消毒，可顯著降低感染風(fēng)險。