老年三寶指人參、三七、丹參三味中藥，具有補氣活血、抗衰防病的功效。

1、人參：

人參性溫味甘，歸脾肺經(jīng)，大補元氣。老年體虛者常見氣短乏力、食欲不振，人參可改善心肺功能，增強免疫力。含人參皂苷能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，緩解記憶力減退。用法包括切片含服、研粉沖服或燉煮雞湯，每日3-5克為宜。陰虛火旺者需配伍麥冬。

2、三七：

三七性溫味甘微苦，歸肝胃經(jīng)，有"金不換"之稱。其皂苷成分可擴張冠狀動脈，預防心腦血管疾病。針對老年瘀血型關節(jié)痛、冠心病，可打粉沖服或外用調(diào)敷，每日1-3克。與川芎配伍增強活血效果，出血體質(zhì)者慎用。

3、丹參：

丹參味苦性微寒，歸心肝經(jīng)，含丹參酮改善微循環(huán)。對老年性高血壓、腦供血不足有顯著效果，能降低血液黏稠度。常用丹參片口服或配伍黃芪煎服，每日6-10克。便溏者需搭配白術以健脾。

4、配伍原理：

三藥協(xié)同形成"補-活-清"體系：人參補氣固本為君，三七化瘀通絡為臣，丹參涼血安神為佐?，F(xiàn)代研究證實組合使用可提升SOD活性，延緩細胞衰老。經(jīng)典方劑如通脈養(yǎng)心丸即以此為基礎。

5、使用注意：

服用期間忌食蘿卜、濃茶以免破氣耗血。三高人群需監(jiān)測血壓血糖，手術前兩周應停用。優(yōu)質(zhì)藥材鑒別要點：人參蘆碗密、三七銅皮鐵骨、丹參斷面菊花心。

日?？蓪⑷端幍确荽蚍垩b入膠囊，早晚各服2粒。配合八段錦鍛煉增強氣血運行，飲食推薦黃芪枸杞粥、黑木耳炒山藥。冬季用三寶藥酒50度白酒浸泡30天每日10ml溫服，注意肝腎功能異常者禁用酒精制劑。定期中醫(yī)辨證調(diào)整用量，連續(xù)服用不超過3個月需間隔休藥。