子宮內(nèi)膜息肉可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、生活方式干預(yù)、西藥治療、手術(shù)治療等方式改善。子宮內(nèi)膜息肉可能與激素水平異常、慢性炎癥刺激、遺傳因素、醫(yī)源性損傷、代謝紊亂等原因有關(guān)。

1、中藥調(diào)理：

部分中藥可能對小型息肉有輔助作用。臨床常用桂枝茯苓丸、少腹逐瘀湯、桃紅四物湯等方劑活血化瘀。中藥需辨證施治，療程通常需3-6個月，治療期間需定期復(fù)查超聲監(jiān)測息肉變化。中藥對直徑小于1cm的功能性息肉可能有一定效果，但無法替代正規(guī)醫(yī)療。

2、飲食調(diào)整：

減少高雌激素食物攝入如蜂王漿、雪蛤，增加十字花科蔬菜如西蘭花、羽衣甘藍(lán)。適量補(bǔ)充維生素E和硒元素有助于調(diào)節(jié)雌激素代謝。避免辛辣刺激食物可能減輕內(nèi)膜炎癥反應(yīng)。保持體重在正常范圍可降低雌激素過量分泌風(fēng)險。

3、生活方式干預(yù)：

規(guī)律作息避免熬夜，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如快走、游泳。減輕精神壓力可通過冥想、瑜伽等方式調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。戒煙限酒有助于改善子宮內(nèi)膜微環(huán)境。這些措施可作為基礎(chǔ)輔助治療手段。

4、西藥治療：

孕激素類藥物如地屈孕酮、黃體酮可對抗雌激素作用。GnRH-a類如亮丙瑞林可暫時降低雌激素水平。左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)能局部抑制內(nèi)膜增生。藥物治療適用于不愿手術(shù)或備孕患者，但停藥后復(fù)發(fā)率較高。

5、手術(shù)治療：

宮腔鏡下息肉切除術(shù)是金標(biāo)準(zhǔn)治療方式，尤其適用于直徑大于1cm、有異常出血的息肉。診刮術(shù)可用于多發(fā)性小息肉。術(shù)后需根據(jù)病理結(jié)果決定是否需后續(xù)激素治療。手術(shù)切除后復(fù)發(fā)率約15%，需長期隨訪。

建議患者每3-6個月復(fù)查陰道超聲，監(jiān)測期間可嘗試中藥聯(lián)合生活方式調(diào)整。術(shù)后可食用黑木耳、山楂等活血食材，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致創(chuàng)面出血。備孕女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，息肉可能影響胚胎著床。絕經(jīng)后新發(fā)息肉需警惕惡變可能，應(yīng)及時就診排查。日常注意觀察月經(jīng)周期、經(jīng)量變化及異常出血情況。