牙齦萎縮導致牙疼通常需要針對病因進行治療，單純依靠吃藥只能緩解癥狀，常用藥物包括抗炎藥物、抗菌藥物和止痛藥，但恢復牙齦健康還需要配合口腔清潔、飲食調(diào)整及專業(yè)治療。以下將展開，并提供實際的解決措施。

牙齦萎縮牙疼的主要原因與牙周疾病密切相關(guān)，如慢性牙周炎、牙結(jié)石堆積、口腔衛(wèi)生不良等。咬合異常、矯正器長期刺激、吸煙習慣以及維生素C缺乏也可能誘發(fā)牙齦萎縮。牙齦萎縮使牙齦處的軟組織逐漸退縮，暴露牙根，從而造成牙齒對冷熱、酸甜的刺激更為敏感，甚至帶來持續(xù)性疼痛。藥物治療可以暫時緩解使用期間的不適，但無法從根本上解決病因。常見用于此類問題的藥物包括抗炎藥（如甲硝唑，可抑制細菌感染和緩解疼痛）、抗菌類漱口水（如洗必泰，控制口腔細菌擴散）以及局部止痛劑（如復方苯佐卡因凝膠，用于臨時止痛）。但需注意，這些藥物應在醫(yī)生的指導下合理使用，以避免副作用和濫用。

除了藥物治療，還建議通過以下改善牙齦健康的方式緩解疼痛。第一，前往口腔科進行牙周刮治（去除牙結(jié)石和菌斑）或深度牙周清潔，有助于從根源上減輕牙齦萎縮的問題。第二，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，每天使用軟毛牙刷并搭配牙線清潔牙齒，減少牙菌斑堆積。第三，飲食上增加對牙齦有益的食物，如富含維生素C的水果（橙子、草莓）、含鈣的奶制品（牛奶、酸奶）以及抗氧化蔬菜（菠菜、胡蘿卜），從而促進牙齦修復。若疼痛嚴重，及時補充足夠的水分并避免辛辣刺激食物，防止疼痛加劇。

牙齦萎縮不僅會影響牙齒健康，也可能影響日常生活質(zhì)量。若牙疼持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、流膿等癥狀，建議立即就診，由醫(yī)生明確診斷并制定更全面的治療方案。護理健康的牙齦需要從日常生活中的每一步做起，科學清潔口腔、控制飲食習慣、戒煙以及定期檢查牙齒，都能幫助牙齦更好地保持健康。無論是藥物還是飲食調(diào)理，治標不如治本，找到牙齦萎縮的根本原因并積極干預，才是恢復口腔健康的長久之道。