牙齦萎縮能通過藥物和生活習(xí)慣的調(diào)整進(jìn)行改善。常用的藥物如消炎藥、維生素C補充劑、漱口水等可以有效幫助緩解癥狀，促進(jìn)牙齦健康恢復(fù)。除藥物治療外，建議改善飲食結(jié)構(gòu)，注意口腔衛(wèi)生，以便更好地預(yù)防和控制牙齦萎縮。

1、藥物治療

消炎藥：常用的非甾體類消炎藥如布洛芬或阿司匹林，可以幫助減少牙齦炎癥和疼痛。雖然其效果顯著，但需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用以避免副作用。

維生素C補充劑：維生素C有助于增強牙齦組織的健康和再生。每日適量補充維生素C能改善牙齦萎縮的癥狀。

漱口水：使用含氯己定（氯胺酮）等成分的抗菌漱口水，可以減少口腔中有害細(xì)菌的數(shù)量，從而降低炎癥風(fēng)險。

2、改善生活習(xí)慣

合理飲食：增加富含膠原蛋白的食物攝入，如雞肉、魚類、牛奶等，這些食物有助于牙齦的修復(fù)和增強。

控制糖分：盡量減少糖分?jǐn)z入，因為糖分容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致牙周疾病。

養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣：包括每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫等，有助于保持牙齦健康。

3、避免不良刺激

戒煙：吸煙是導(dǎo)致各種口腔疾病的重要因素，戒煙不僅有利于整體健康，也有助于牙齦恢復(fù)。

避免過于用力刷牙：選擇軟毛牙刷，并用適當(dāng)?shù)牧Χ人⒀?，以防止牙齦的進(jìn)一步損傷。

定期口腔檢查：定期去牙醫(yī)處進(jìn)行口腔檢查和清潔，有助于及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齦問題。

通過藥物和生活習(xí)慣的改善，牙齦萎縮是可以得到有效緩解的。保持健康的生活方式與良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。如癥狀頑固不退，建議及時咨詢專業(yè)牙科醫(yī)生以獲取更詳細(xì)的指導(dǎo)和治療方案。維護(hù)健康的牙齦，不僅能提升生活質(zhì)量，也能增強自信心。