很多人認為感冒是小問題，都不太在意，即使感冒了也不吃藥，抗一抗就過去了，身體素質(zhì)好的人確實可以憑借自身的免疫力康復，可是有的卻因為感冒沒有得到很好的治療而轉(zhuǎn)化為鼻炎，鼻炎患者都知道，鼻炎總是流鼻涕真的是一件很麻煩的事情，這種癥狀怎么解決呢？
一、鼻子發(fā)炎部位就會分泌出大量膿性物質(zhì)，即我們所說的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能讓組織發(fā)炎的物質(zhì)，所以鼻涕在鼻腔內(nèi)的堆積將使鼻子里的炎癥不斷惡化和發(fā)展，并且更容易引發(fā)感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更嚴重的惡性循環(huán)。
二、除了藥物、手術(shù)等治療方法外最簡單有效解決的方法就是自己去買個瑜伽洗鼻壺，將溫鹽水灌入其中，緩緩浸洗鼻腔各個柔嫩組織，清除組織表面鼻涕及鼻涕中的病毒以及其它有害物質(zhì)。早晚洗就可以了。把鼻涕洗出去了，鼻咽處沒有了刺激物，咽炎即可自然消失。同時，鼻腔內(nèi)沒有了鼻涕的刺激，各組織炎癥將會慢慢消失。鼻腔內(nèi)由先前的惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)，病變的組織細胞將逐漸被新生的健康細胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。這是理療法，對身體非常安全，可以放心洗的。
三、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品，多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，多喝水。
四、注意休息，保證睡眠，積極鍛煉身體，最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
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