如何治療便秘？

在我們的日常生活中，我們經常受到便秘的影響。很多時候，當我們的生活方式出現(xiàn)問題時，就會出現(xiàn)相應的便秘。一旦出現(xiàn)便秘，我們需要使用一定的藥物進行治療，注意飲食。

1、進行相關藥物治療

治療便秘的主要方法是藥物，可分為五類。如果便秘不嚴重，可以使用瀉藥、動力藥或溶劑型瀉藥。一般來說，可溶性溶劑具有可溶性蛋白質，對便秘有更好的治療效果；同時，鹽也是其中之一，如硫酸鎂；第三類是瀉藥，但它是刺激性的，主要使用中藥的一些成分，如瀉葉，但要注意不要長期使用，一般長期使用，容易得黑腸?。坏谒念愂菨櫥?；還有一種是滲透性的，這是一般藥物治療中使用的方法。

2、飲食方面的治療

首先要注意平時多吃水果，推薦香蕉、獼猴桃、火龍果、梨等粗纖維水果。這些水果含有甜蜜素和果膠，有利于潤腸通便，對腸蠕動有很大幫助，每天可以喝一杯酸奶。酸奶有利于補充腸道益生菌，改善腸道環(huán)境，促進腸道菌落平衡。平時多喝水，是腸道補充水分可以軟化大便，早上起床后空腹喝水，能有效促進胃腸蠕動，幫助排便。這些都對身體有好處。

以上是對如何治療排便相關問題的解釋。對于很多人來說，我們因為我們現(xiàn)在的生活方式不是很健康，飲食也不規(guī)律，容易出現(xiàn)問題。我們應該注意，我們不僅要使用藥物調理治療，還要注意日常生活中的飲食，這樣才能從根本上解決。這是最簡單、最有效的方法。