外陰毛囊炎，顧名思義，主要發(fā)病部位為外陰部，病癥最初表現(xiàn)為散在性，在陰毛部位出現(xiàn)像米粒一般大小，顏色為鮮紅色或者是深紅色毛的疙瘩，但是，數(shù)量較少，另外，有的時(shí)候，偶爾會(huì)出現(xiàn)一些白頭，陰部和陰毛會(huì)很感覺(jué)到癢。外陰毛囊炎是一個(gè)麻煩的疾病，有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防呢？別急，下面小編就來(lái)為你介紹。

外陰毛囊炎預(yù)防方法一：生活規(guī)律

生活一定要保持必要的規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在平時(shí)要注意休息，作息習(xí)慣要合理，不要熬夜。另外，無(wú)論遭遇什么，在生活中都應(yīng)該保持開(kāi)朗的心情，保證充足的睡眠時(shí)間，努力提高睡眠質(zhì)量，要善于緩解生活和工作中的壓力。規(guī)律的生活對(duì)于各種疾病的預(yù)防都是有效的。

外陰毛囊炎預(yù)防方法二：注意飲食

飲食也是預(yù)防疾病的一大方面。在日常的飲食中多加注意，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防陰毛囊炎很有幫助。辛辣類(lèi)或者比較肥膩的食物亦或是含糖量過(guò)高的食物不要吃太多，對(duì)于蔬菜、水果這些維生素含量較高的食物則不妨多吃一些，這些食物可以幫助排便通暢，將身體內(nèi)的毒素及時(shí)的排出到體外，避免其在身體中不斷積累，對(duì)身體的健康很有好處。

外陰毛囊炎預(yù)防方法三：注意清潔衛(wèi)生

個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于疾病的預(yù)防是很重要的。對(duì)于外陰毛囊炎這種疾病，在進(jìn)行洗護(hù)的時(shí)候，不要用力的搔抓或者擠壓患處，不要對(duì)其可以的擦洗，平時(shí)的清洗也不要過(guò)勤，一般的時(shí)間隔間為每周34次就行了，因?yàn)檫^(guò)度的清潔有害無(wú)益，正所謂欲速則不達(dá)，太過(guò)勤快的清洗反而達(dá)不到應(yīng)有的效果。

外陰毛囊炎預(yù)防方法四：多加鍛煉

身體的鍛煉能夠提高身體對(duì)疾病的抵抗力。在生活中，應(yīng)該盡量抽出一些時(shí)間來(lái)進(jìn)行身體的鍛煉，這是十分有益于自身的事情。一個(gè)強(qiáng)壯的身體對(duì)身體抵抗力可以起到很大的提高作用，會(huì)大大的增強(qiáng)自身的免疫力，自然，身體對(duì)外陰毛囊炎的預(yù)防能力也就更好。

以上就是小編給大家介紹的四種預(yù)防外陰毛囊炎的方法了。