卵巢惡性腫瘤會(huì)困擾到很多的朋友，讓女性特別的痛苦，生活中我們需要多了解一些這種疾病的知識(shí)，及早的去進(jìn)行卵巢惡性腫瘤疾病的預(yù)防工作才可以，接下來為朋友們介紹一下這種疾病的預(yù)防辦法會(huì)有哪些呢，往下看帶大家認(rèn)識(shí)一下吧。

1.來月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵，沒有經(jīng)前綜合癥就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)，錯(cuò)!月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。紅酒比啤酒更有益，荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，，也是健康選擇，但啤酒中的酵母會(huì)“催眠”卵巢，降低卵子活性，還是少喝為妙。

2.未婚、未育、不哺乳，研究表明，未婚、未育(不孕)是發(fā)生卵巢癌的高危因素，原發(fā)不孕婦女與經(jīng)孕婦女相比，其危險(xiǎn)性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越長(zhǎng)，危險(xiǎn)性就越大，不孕年限達(dá)15年以上者，發(fā)生卵巢癌的危險(xiǎn)性明顯增高。

3.癌家族史卵巢癌具有家族聚集傾向，卵巢癌家族史也是高危因素。另外，乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌及直腸癌家族史，也是卵巢癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素。每一位女人都要去適當(dāng)?shù)牧私庖恍╆P(guān)于卵巢癌的知識(shí)，并且在生活當(dāng)中要去保護(hù)好自己的身體，不能讓自己的身體受到很大傷害，那樣自己才不容易患上卵巢癌，同時(shí)各位卵巢癌患者一定不能慌張，要冷靜面對(duì)疾病，那樣才有利于自己的身體健康。

大家認(rèn)識(shí)這些知識(shí)之后，我們了解到了卵巢惡性腫瘤疾病的預(yù)防辦法有哪些了，因此朋友們要警惕此病的出現(xiàn)，多了解一些此病的預(yù)防辦法，積極的預(yù)防才能減少卵巢惡性腫瘤的出現(xiàn)，確保女性朋友卵巢的健康，從而遠(yuǎn)離危害。