卵巢腫瘤的高危人群可能與遺傳因素、內分泌紊亂、不良生活習慣、環(huán)境暴露及慢性炎癥等因素有關，定期體檢和生活方式調整有助于降低風險。

1、遺傳傾向：

BRCA1/2基因突變攜帶者患卵巢腫瘤風險顯著升高，這類人群可能伴隨乳腺癌或卵巢癌家族史。Lynch綜合征等遺傳性疾病也與卵巢腫瘤發(fā)病相關。建議高風險人群每年進行婦科超聲聯(lián)合CA125腫瘤標志物篩查。

2、激素失衡：

長期無排卵性月經、多囊卵巢綜合征患者因雌激素持續(xù)刺激卵巢上皮，可能誘發(fā)腫瘤。未生育或晚育女性由于排卵周期更多，卵巢表面修復次數減少，腫瘤發(fā)生率比經產婦高30%-50%?？刂企w重和調節(jié)月經周期可降低風險。

3、生活習慣：

長期高脂飲食可能通過影響雌激素代謝增加風險，吸煙產生的多環(huán)芳烴可直接損傷卵巢組織。每周運動3次以上、攝入十字花科蔬菜如西蘭花可改善卵巢微環(huán)境，建議避免石棉等職業(yè)暴露。

4、環(huán)境暴露：

接觸滑石粉、電離輻射或長期處于高PM2.5環(huán)境可能誘發(fā)卵巢細胞突變。紡織、化妝品行業(yè)從業(yè)者需注意防護，居家減少含鄰苯二甲酸酯的塑料制品使用。

5、盆腔病變：

子宮內膜異位癥患者發(fā)生卵巢透明細胞癌的風險增加3倍，慢性盆腔炎導致的反復組織修復可能促進癌變。這類人群通常伴有進行性痛經、性交痛等癥狀，需積極治療原發(fā)病。

每日攝入30克膳食纖維有助于雌激素代謝，瑜伽等舒緩運動可改善盆腔血液循環(huán)。40歲以上女性建議每年進行經陰道超聲檢查，出現(xiàn)異常陰道流血、腹脹等癥狀需及時就診。避免使用含雌激素的保健品，控制動物脂肪攝入量在每日總熱量30%以下，保持BMI在18.5-23.9之間可顯著降低發(fā)病風險。