疾病的出現(xiàn)是所有人都不想看到的，但是很多潛在的危險(xiǎn)都是被大家所忽略的。比如在很久以前爆發(fā)的非典不也是突然間感染到全球各地的，很多女性也會(huì)患上排卵障礙，而對(duì)于這些排卵障礙導(dǎo)致的不孕等問(wèn)題的出現(xiàn)，不是我們向看到的。大家肯定都想知道如何做才能預(yù)防排卵障礙的發(fā)生，接下來(lái)就為大家介紹一些預(yù)防措施。

如何預(yù)防排卵障礙呢：

措施一：現(xiàn)代的女性有許多存在過(guò)于肥胖的情況，而這是會(huì)對(duì)女性內(nèi)分泌造成一定的影響的，使正常的系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，就容易誘發(fā)排卵障礙。所以過(guò)胖的女性在生活中要有計(jì)劃的進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，控制住自己的體重。

措施二：如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，千萬(wàn)不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類(lèi)工作半年后再生育。

措施三：關(guān)注自己的月經(jīng)周期是很有效的一個(gè)措施，可以做到及早發(fā)現(xiàn)，如果女性的經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間存在來(lái)的慢，來(lái)的時(shí)間沒(méi)有規(guī)律，或者數(shù)月才來(lái)一次月經(jīng)的情況，那么就應(yīng)該重視了，要做好就醫(yī)的準(zhǔn)備。

措施四：改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的東西，否則會(huì)影響你的內(nèi)分泌系統(tǒng);另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品。

措施五：生殖器官保潔很重要。講究性器官衛(wèi)生本來(lái)不需要提出來(lái)，因?yàn)檫@應(yīng)該是滲入你的潛意識(shí)的，性器官比什么都重要，不僅是新陳代謝的關(guān)鍵，還直接決定著下一代的出生，因此女性朋友在日常生活護(hù)理中要注意勤洗勤換，這樣對(duì)大家都有好處。

這只是很多預(yù)防辦法中的一部分，對(duì)于預(yù)防排卵障礙的話還是很有幫助的。女性朋友的身心健康關(guān)乎著以后的生活，所以我們應(yīng)該在疾病還沒(méi)有發(fā)生的時(shí)候就做好充足的準(zhǔn)備，以免自己患上什么疾病。如果不小心患上這種疾病，也可到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)項(xiàng)目的檢查和治療。