排卵障礙經(jīng)常出現(xiàn)在30歲-50歲的中年女性當中，多出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)生紊亂、腹部疼痛及壓迫等情況;因此，出現(xiàn)該病的疑似癥狀時要盡快的去醫(yī)院治療，同時也要做好日常防治工作。下面來了解下預防排卵障礙的措施。

注意營養(yǎng)和睡眠：

女性要愛護子宮，一定要注意營養(yǎng)和睡眠。因為充分的營養(yǎng)和充足的睡眠可以讓女性的生殖系統(tǒng)發(fā)育的更成熟，更充分;可以提高女性身體包括子宮的免疫能力和抗病能力，促進子宮生長發(fā)育。

不濫用激素：

激素也是引起女性排卵障礙的一個因素，同時也會導致女性內(nèi)分泌失調(diào)甚至功血等。女性要避免排卵障礙保護子宮，應該謹慎服用激素。激素是惡性腫瘤發(fā)生概率提高的常見影響因素。

性生活有度：

很多女性對于性生活不以為然，搬出歐美性生活豐富性早熟等作為借口，真實的情況是她們被誤解了。歐美女性雖然性早熟，但是她們的性觀念性知識與性生理的早熟同步，所以即使她們發(fā)生性行為早也沒有危害，而中國的性教育缺失，過早性生活只會讓女性更容易患上排卵障礙等其他婦科疾病。成年女性性生活也要有節(jié)制，其實國外的美女并不是性生活如同我們想象中那么頻繁的。

注意養(yǎng)生：

女性意外的時候都不可忽略養(yǎng)生，尤其是妊娠期和產(chǎn)褥期，特別要注意生殖系統(tǒng)的防護，預防炎癥和并發(fā)癥的發(fā)生，此時如果調(diào)理得好，也是有效預防排卵障礙發(fā)生的一種方式。

定期婦科檢查：

女性定期做婦科檢查也是預防排卵障礙保護子宮的一個辦法，能夠及早查出子宮的問題，是否有排卵障礙，如果有，能夠在肌瘤很小的時候輕而易舉地將肌瘤取出，而不是等到體積增大治療難度加大治療風險加大的時候再去治療。

對于預防排卵障礙要怎么做好的內(nèi)容就為大家介紹到這里，您都清楚了嗎。對于多發(fā)性排卵障礙患者來講，如果拿到子宮，可謂是一勞永逸，但對于一些患者朋友來講，還有生育權(quán)，這時就不能這么做了，要選擇其他的治療方。