很多朋友都不知道什么是排卵障礙，也不知道排卵障礙會(huì)帶給身體怎樣的影響。其實(shí)排卵障礙就是出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象，一旦時(shí)間久了是會(huì)導(dǎo)致女性不孕的，因此這也算是不孕癥的一種疾病。那么在平時(shí)的生活中應(yīng)該怎么預(yù)防呢？
排卵障礙怎么預(yù)防好：
1、排卵障礙的預(yù)防需要注意控制體重，肥胖，或者過(guò)瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。
2、煙酒對(duì)于人們的身體健康有著極大的影響，所以想要預(yù)防排卵障礙就需要戒掉吸煙、飲酒，不論男女都會(huì)影響生育力，希望要孩子時(shí)應(yīng)該戒掉，同時(shí)飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
3、日常飲食對(duì)于預(yù)防排卵障礙也是非常重要的，所以患者需要注意飲食，富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂(lè)等對(duì)不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過(guò)量。
4、注意月經(jīng)周期的變化對(duì)于排卵障礙的預(yù)防也是有關(guān)的，正常的周期大約2535天，接近排卵期時(shí)，陰道會(huì)有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個(gè)月一次，或者總是不準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)。
面對(duì)排卵障礙，我們有很多辦法可以解決。但是我們最好還是做好疾病的預(yù)防工作，這樣不僅能夠避免自己患上這樣的疾病，還能增加自己的常識(shí)，是一件兩全其美的事情。沒(méi)有人會(huì)希望自己患上疾病，所以還是奉勸各位早日做好預(yù)防工作。
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