腰肌勞損主要是指腰部肌肉和周圍的附著點(diǎn)出現(xiàn)積累性損傷，使患處形成慢性無菌性炎癥而出現(xiàn)的一種臨床疾病。
腰肌勞損的描述：
如果平時長期伏案工作，或者長時間久站，會導(dǎo)致腰部肌肉長時間處于負(fù)重狀態(tài)，從而使肌纖維組織受到損傷，形成慢性無菌性炎癥，引發(fā)炎癥性滲出而致病。在患病后局部主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腰部酸痛、脹痛等癥狀，在過度勞累或扭轉(zhuǎn)時，疼痛癥狀會加劇，部分患者還會伴有腫脹、按壓疼、活動受限等。可使用毛巾包裹冰塊對患處冷敷，可有效的減輕組織液滲出，改善疼痛癥狀，同時并遵醫(yī)囑服用非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等，可有效的減輕炎癥反應(yīng)，緩解肌肉組織疼痛癥狀。在治療期間可適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，如飛燕式、游泳、騎自行車等，可以有效的鍛煉腰部肌肉力量，改善腰肌勞損的情況。
腰肌勞損的注意事項(xiàng)：
平時在日常生活中應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，同時還應(yīng)做好腰部的保暖工作，以免導(dǎo)致病情加重，從而增加病情恢復(fù)時間。
慢性腰肌勞損可以治愈，治療方法主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。 1、生活干預(yù) 避免久坐久站，糾正不...
女性腰肌勞損通?？梢灾斡?，治療方法包括休息理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練及生活方式調(diào)整，預(yù)后與病情嚴(yán)重程度及治療依從性...
預(yù)防腰肌勞損可通過調(diào)整姿勢、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。 1、調(diào)整姿勢 保持坐立時腰部挺直，避免長時...
艾灸治療腰肌勞損的主要部位包括腰陽關(guān)穴、腎俞穴、大腸俞穴、委中穴等穴位，通過刺激這些部位可緩解局部疼痛并促進(jìn)血液...
腰肌勞損患者睡覺可以側(cè)躺，但需注意姿勢調(diào)整和支撐保護(hù)。主要影響因素有枕頭高度、腰部支撐、翻身頻率、床墊軟硬度。 ...
腰肌勞損的癥狀主要包括腰部酸痛、活動受限、局部壓痛和反復(fù)發(fā)作性疼痛。 1、腰部酸痛 表現(xiàn)為持續(xù)性隱痛或鈍痛，久坐...
腰肌勞損可通過熱敷理療、適度拉伸、調(diào)整姿勢、強(qiáng)化核心肌群等方式保健。長期慢性勞損多與久坐、姿勢不良、肌肉力量失衡...
預(yù)防腰肌勞損可通過調(diào)整姿勢、加強(qiáng)鍛煉、控制體重、避免勞損等方式實(shí)現(xiàn)。腰肌勞損通常由長期不良姿勢、肌肉力量不足、肥...
腰肌勞損與腎虛的區(qū)別主要體現(xiàn)在病因、癥狀和治療方式上。腰肌勞損屬于肌肉骨骼系統(tǒng)疾病，通常由勞損或外傷引起；腎虛則...
腰肌勞損患者吃鈣片通常無明顯治療作用。腰肌勞損的治療方法主要有熱敷理療、肌肉松弛藥物、非甾體抗炎藥、康復(fù)鍛煉等。...
