如何調(diào)節(jié)高血壓？
高血壓患者可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運動、控制情緒等方式進行調(diào)理。
1、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整：高血壓患者在日常生活中需要注意低鹽低脂飲食，盡量不要吃太多高脂肪食物，如油炸食品、脂肪等，以免堵塞血管，影響醫(yī)生控制血壓。
2、適當(dāng)鍛煉：建議在血壓穩(wěn)定期進行一些體育鍛煉，如慢走、太極等，可促進血液循環(huán)，控制體重，對疾病控制有很大幫助；但在高血壓發(fā)作期間，需要注意休息，此時不建議進行體育鍛煉。
3、控制情緒：患者需要注意情緒穩(wěn)定，盡量不要有明顯的情緒變化，否則可能刺激交感神經(jīng)興奮，影響心率，可能導(dǎo)致血壓明顯變化，不利于醫(yī)生控制血壓。
除上述調(diào)理方法外，如果血壓較嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，常用藥物有厄貝沙坦分散片、硝苯地平緩釋放膠囊等。此時，還應(yīng)定期監(jiān)測血壓，繪制血壓變化曲線。如果血壓變化明顯或心悸、胸痛等明顯不適癥狀，需要盡快到?？漆t(yī)院配合醫(yī)生進行相應(yīng)的控制。
如何調(diào)節(jié)高血壓
如何調(diào)節(jié)和控制高血壓
高血壓吃醋有好處嗎？醋可以調(diào)節(jié)血壓嗎？
如何有效預(yù)防高血壓，調(diào)節(jié)飲食可降低高血壓風(fēng)險
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